我接受离婚的事实
人类的心理机制非常巧妙。它只让我们感受到自己能够承受的痛苦，这样我们就不会崩溃。难以承受的痛苦被放在了“否认的袋子”中，要等到我们足够坚强，能够承受这份痛苦之时才会被放出来。
我从未想过离婚会发生在我身上。愿得一人心，白首不分离，是我所向往的婚姻。8.12我离婚了，从开始2020年8月12日相识到现在正好3年，有点天意弄人的感觉。
各种滋味杂陈，但离婚的那一天，我就接受了这个事实。我接受不了现在的婚姻，选择离婚，也选择承担离婚带来的一切难题。这并不是头脑一热的分开，是思考和权衡很久的决定，因此否认的阶段很短暂，我就开始爬这座高山了。
婚姻和离婚
人们在什么情况下会离婚？就是双方都有成长和变化的情况下。随着时间的流逝，环境的变化，思维方式的改变，一个人走得快，一个人走的慢，差距拉开了。还有，就是一些恋爱时没有暴露的问题，随着同在一个屋檐下朝夕相处显露出来。这是很正常的事情，离婚不是一件不可能的事。
为什么那么多人会离婚呢？一个本质原因是因为结婚的时候动机就不对。如果我们结婚的动机，是我很孤独，逃离不幸家庭，觉得该结婚了，年龄大了，奉子成婚，我不都够幸福来找幸福……等等，这就埋了很大的隐患。因为当你心中没有幸福，或没有爱，你就很难给予别人爱和幸福。
正确的婚姻观是么样的呢？
我们是两个完整的个体，一同面对生活的酸甜苦辣，并完成个人的成长和自我意识方面的探索。如同那段话：我走在成长为一个完整的人的道路上，在未来的某个时间，我感到自己杯子里的东西是如此丰富，需要找一个人来分享多出来的部分。
增强自我价值感，接纳和认同自我
自我价值感越高，自我接纳和自我认同的能力越高。
离婚的原因不可能是单一的因素造成的。因此，在面对分手时，正确的归因非常重要。我是认同我自己，接纳我自己的，在这段关系里，我存在不成熟、取闹任性的问题，但我也为此付出过我的真心和努力，结果是遗憾的，今后我会去学着成熟，但我不能为一个结果去否定自己，认为自己是不值得被爱的，为自己贴上脾气不好，任性妄为的标签。
同样，我更不会去指责他在此关系里的懦弱、逃避和不负责任，因为他是我的选择，他的问题是他今后反思和进步的事情，结果不是两个人希望的。离婚是事实，过程也是真实存在的。离婚，就是结束了。未来还可以很美好的。
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