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养成早睡之心理放松

养成早睡之心理放松

作者: 魅儿女王V | 来源:发表于2020-07-06 22:10 被阅读0次

    放下心理负担,因为一个习惯的养成,需要一定的时间和耐心。

    每一个好习惯的养成,都不一定是一下就成了,它可能会经历过几次失败,然后再去不断尝试,只要你比失败多一次尝试,那就有成功的希望。

    放松下来,然后允许自己失败,激励自己再次尝试,总有一天你会体验到那种睡眠充足的美妙感觉。

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