1、继续坚持养成早睡早起，持续早起打卡，仍然是早起坚持得不错，早睡做得依旧不够好。也许是最近因为心理压力有点大，睡眠质量不太好。
2、本周饮食控制不好，蛋白质摄入不够，营养素也没跟上，晚餐有些稍多，消化不够好。
3.运动，只完成了一次跑步，五公里，平均每分钟8公里，相比之前有长进。体能训练一次，瑜伽一次，完全不够达标。
4、阅读番茄工作法，并学习其方法。
1、继续坚持养成早睡早起，持续早起打卡，仍然是早起坚持得不错，早睡做得依旧不够好。也许是最近因为心理压力有点大，睡眠质量不太好。
2、本周饮食控制不好，蛋白质摄入不够，营养素也没跟上，晚餐有些稍多，消化不够好。
3.运动，只完成了一次跑步，五公里，平均每分钟8公里，相比之前有长进。体能训练一次，瑜伽一次，完全不够达标。
4、阅读番茄工作法，并学习其方法。
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本文标题：6月第3周周检视
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