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9023-当自尊受到伤害,如何自我疗愈

9023-当自尊受到伤害,如何自我疗愈

作者: 吾爱庐 | 来源:发表于2020-09-23 10:50 被阅读0次

文/吾爱庐

早晨偶然发现某人的朋友圈把我屏蔽了。

当看到那条笔直的划线,我一愣,继而感到自尊心很受伤,一早晨心情都不好。

有点想不通,为啥屏蔽我,我们虽不是朋友,但起码一起旅游过,相处了十天左右,相识也是缘分啊。

我这么想,可人家不这么想,也许她对我有看法才会屏蔽我。也许认为不熟悉,或者不是同道中人等等,我心里不断地猜测着多种可能性。

一上午我的情绪都不好,沉浸在这种伤害里。很想发信息问问她:为啥屏蔽我,本来想看你的朋友圈汲取一下营养。但转念一想,如果发出去了,她不回复你,你势必会念念不忘,她怎么不回复我呢?如果这样,我必定被她影响,情绪会更糟糕,内心会更受伤。

反问自己:她对你来说是人生中重要的人吗?是,就去问她,不是,搁在一边,从此不需要理她。

她是我去年法国旅游的领队,也是旅行团的老总,我是游客,就这么认识,仅此而已。我们之间没有任何交情和深度交流,仅仅停留在认识这个层面,不是真朋友,既然屏蔽我了,我有什么损失呢,既没有得到过,也就不存在失去。

人生是一段旅程,在这个旅程中,过客匆匆,我们遇到的人,能留下来一起走的,终究是朋友,不能,一别两宽,各自安好,如此,即可。

从这件小事中,让我感到自身认知水平的提升,如果是以前,我会钻牛角尖,自我评价低,会认为对方看不起我,肯定认为我这个人不好,才会屏蔽我,内心更受伤,自我价值感更低。

但是,如今的我不会像以前那样了,自尊自信自爱是一个人做人的基本底线,就像复旦大学哲学教授陈果说的,一个人要学会喜欢自己,当别人不喜欢你,你首先要学会喜欢自己,只有自己爱自己,内心才会绽放光芒。当别人不喜欢你,你也要允许别人不喜欢你。

因此,当我想明白了这点,内心释然,人啊,不能强求他人喜欢你,你也不能强求自己去喜欢他人,一切随缘。

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