美文网首页
活在当下 集中精力

活在当下 集中精力

作者: 沐颜雨禾 | 来源:发表于2018-11-22 07:16 被阅读0次

少即是多的第四个原则

专注改变人生 专注于一个目标 决定你能不能实现目标 养成习惯

专注于手头的任务 找到你爱做的事 然后集中精力 排除杂念 专注手头的任务

专注于积极的方面

专注于唯一任务 每天早上起来做头等要物 然后注意再做下个任务 如果特别想做其他事 那就多做几次深呼吸

做一个任务时尽量排出外界干扰 拔掉网线 关掉手机 做完之前不去想别的事

如果有事插进来 把它记录在笔记本 做完手头任务后 把其他事放在待办任务清单 做明日日程安排

如何练习专注于当下吃饭专心吃 洗澡洗碗 玩 工作都可以专注

坚持练习 设置提醒 贴便利贴 不惜一切代价 专注当下

相关文章

  • 活在当下 集中精力

    少即是多的第四个原则 专注改变人生 专注于一个目标 决定你能不能实现目标 养成习惯 专注于手头的任务 找到你爱做的...

  • 10天一本书---Day3

    集中精力,只活在当下 书籍:《少做一点不会死》 字数:641 爱迪生说过:“过去与未来都与我无关,我只活在当下。”...

  • “活在当下”VS“活在未来”

    “活在当下”,顾名思义,就是坚持并集中精力做好当下的事,不天马行空,不想东想西;“活在未来”,就是对未来的生活...

  • 集中精力、只活在当下-5

    图片发自简书App 我的时间非常有限,过去和未来都与我无关,我只活在当下。 过去留在记忆里,未来很美好,这些都不是...

  • 少做一点不会死——学习笔记(二)

    8、集中精力,只活在当下 >> 原则四:专注是提高效率的最佳工具。 · 专注于一个目标。 ·专注于当下——专注于当...

  • 第8天《少做一点不会死》

    第四章集中精力,只活在当下 过去和未来都和我无关,我只活在当下。——拉尔夫・沃尔多・爱默生 “少即是多”的第四个原...

  • 大脑是什么一个情况呢?

    所谓的知道为何方能如何! 容易受到干扰 活在当下,集中精力 大脑存储空间不够 清单软件记录 大脑容易遗忘 日历,清...

  • 学习干活

    学在当下,习在当下,学习在当下; 干在当下,活在当下,干活在当下; 学习干活在当下!

  • 如何让每天过的都有意义!

    现在大家都提倡活在当下,人人都想活在当下,可是什么是活在当下,又怎样能活在当下?!你想过么?! 我理解的活在当下,...

  • 扎下一根针。

    不做长远规划!!! 抓紧时间,集中精力,做好当下!!!

网友评论

      本文标题:活在当下 集中精力

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/qdjkqqtx.html