寻常

4.24  星期三   晴

前几日的降温天气，让刚刚被翻出来的凉快衣服，又重新被压回箱底。

今天，又暖和了。

这个季节，有很多雨，是孩子们喜欢的。小区里停车场旁，有一片小小的泥坑，每逢下雨，泥坑里就多了些水，小朋友把那里叫做水上乐园。

放学回家，就直奔那里去了。他四处寻找各种石块，树枝，废弃塑料瓶，一点点布置在他的水上和泥巴里，倒真有了一些乐园的意味。有时候还会带上自己的小汽车们一起去水上乐园探险，那个小小的乐园，能玩很久很久。

尽兴回家，常常衣服鞋子上都沾染了泥巴，脏兮兮的，我不责怪他，自知这是他探索世界的方式。记得小时候，他喜欢下雨出门踩水坑，我就带他去一个安全的地方，任凭他在水里跑跑跳跳，湿了鞋子和衣服，便回家换洗。

这种简简单单的快乐，常常让作为大人的我心向往之。

午饭过后依然是运动时间，今天换了新的羽毛球，按理说是好用的，但竟然有些不适应，失误连连，连头顶的点点光亮都成了罪魁祸首，例假期临近，大概身体再抗议，不允许如此剧烈的运动。

许久未上称，早上出门前称了一下，竟然不知不觉间瘦了三四斤。

仔细回想，除了午饭后的羽毛球运动让我消耗了一些卡路里，还有最近一些琐事缠身，内心焦虑。这多多少少影响到了我的饮食和睡眠，进而影响了体重。

最近在读的《原则》一书也在阐述一个观点，不要害怕痛苦，更不要逃避，学会与痛苦共处，并从中提升自我。

首先是心态，当痛苦来临的时候，我常想的是我该怎么办？为什么总让我遇到这样的事情，如何才能逃避这样的境况，然后开始内耗，没有精力做任何事情，时间一点一点浪费掉。但书中提出，拥抱失败，直面痛苦，这是实现真正改进的第一步。

当找出真正的问题和痛苦所在，通过直面痛苦，可以把自己面临的矛盾和问题看得更透彻，反思并解决这些问题会让人更具智慧，痛苦和挑战越大，效果越佳。

于是我试着每天感恩这些痛苦，然后提醒自己保持冷静，通过阅读写作缓解焦虑情绪，并对下一步的问题解决列出长远规划。

只要面对痛苦时的心态是正确的，痛苦可以帮助我减肥，思考，自律，向上走，等我把应该经历的痛苦都经历过了，我的春天就会到来了。