跟随安娜老师学习身心疗愈课（SRI呼吸整合）已经六年了。它就像是我的良师益友，为我的健康保驾护航，为我的人生导引方向。
身心当然是一致的，可以双向影响。身体里卡点在疏通，能量在流动，会帮助我们消融二元对立，身心都会变得更加的平衡、和谐。
我们最喜欢做的练习二，就是在身体中轴线上找到感觉差距大的两个位置，在这两点之间做功课，让这两个位置的能量流动起来。
你会发现在生活当中，我们的思维中的二元对立，也在慢慢的消融，变得平和。
最近的生活中，正在体验着这份神奇……
努力与躺平
努力就是优秀的？躺平就是摆烂，应该被指责的吗？只有努力的样子才是最美的？停下来休息，啥也不做，就一定是丢人、受唾弃的吗？现在我有了不一样的理解与感受，努力也好，躺平也好，都会是发自我内心的选择，不再为了保障安全、赢得肯定而努力，或者担心被指责，而不能放松、坦然享受。
付出于索要
只有付出才是伟大的，索要就是可耻的吗？
那佛家就只能布施，不能化缘了吗？
我不再一味的付出，让自己变得匮乏难受。先照顾好自己，内外兼修，让自己有更多的富足感。甚至可以坦然的向周围的人去索要物质或精神。这岂不是让对方也有了付出的机会，感受付出的快乐吗？
哈哈哈……
我可以随心所欲，跟随自己的身体的感受，倾听它的智慧和指引。
我为自己负责，为自己定义。
继续深耕身心疗愈课程，利己～利他～
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