清晨日记｜记录早起第15天

清晨日记｜记录早起第15天

【能量英语】Day27

Do not, for one repulse, give up the purpose that you resolved to effect.

不要只因一次失败,就放弃你原来决心想达到的目的。

这是今天在几个社群分享的能量英语，从刚开始战战兢兢到如今已基本没有恐惧，我觉得内心在成长，我虽然不知道对多少人有激励，但首先是激励到我了，分享受益最多的还是自己！

今天是我早起的第15天，原本觉得我起得挺早，但是当加入了一个早起群，我发现我竟然落后了，最早起床的同学4点就起床了，真是给了我动力！

这个世界上最可怕的是：比你优秀的人比你还努力！

人生苦短，当珍惜每分每秒！

今天，学习了一个专业的概念：自我觉知，分享下！

什么是自我觉知？

自我觉知：“觉”就是觉察，“知”是认知，“自我”当然就是不需要外面的人引导，自己就会觉察，同时知道是怎么一回事，这个就叫做自我觉知。

人的心理活动一般可以分为意识跟潜意识两种。意识简单地说就是理性，潜意识就是感性。

理性也就是讲道理，道理就是对错、应该不应该，我们都是在这个所谓理性的世界长大的，很小家长就教导我们：这个不对，这个不应该，乖孩子应该这样。

我们基本上忽略了感性这方面的情绪、或者是感觉。为什么会这样？比方说是在商场里，父母就会说不准发脾气。这个其实就否定了孩子感性这方面的情感。

理性感性两个都重要，可是因为我们只在理性的世界长大，忽略了感性，我们往往拿自己的情绪完全无能为力。如果学习了NLP这些新的心理学技巧，就会发现根本就不是一回事，完全不需要处理那件困扰我们的事情，不解决情绪都可以消除的。

我们成长过程中往往缺乏了自我意识的培育，也就是说内心里面欠缺了一个我，自我意识不足的人，内在往往没有这个“我”，这些人往往就是我要什么我不知道。

所以如何培养出来自我觉知呢？第一步得先把自我找回来，这个是最重要。

最后说一点很简单，可是很关键，就是意识跟潜意识。意识实际上是我们脑袋经过几十万年发展过来，自从人类这种动物的脑袋有了意识，他很快就超越所有动物，成为万物之灵。

有意识就马上自我觉察，这个觉察是什么？我现在在讲话。同时我知道我在讲话，我在看着你，同时我知道我会看着你。

当一个人觉知的时候，就会开始改变，也就是说因为有了意识所以就有了觉知的能力，人类从那一刻开始变化的进步非常快。

每个人接受生命、展开人生，为的是追求能在生活上获得更多的轻松与满足，一直到人生获得成功快乐。

我们每个人都拥有做到这些的力量、机缘、与爱，就在我们的心灵里面，只不过需要的就是一份觉知，然后愿意学习，愿意改变。

只要做到这些，我们都很容易做到轻松、满足、成功、快乐的境界。

清晨日记｜记录早起第15天

我是悦清，宝妈一枚，电商平台妈妈顾问，热爱阅读、写作、分享、唱歌、旅游等等，这是我的第391篇原创日记，相信日积月累、水滴石穿的力量，相信坚持更胜天赋，微信号303446137！

无戒365挑战营日更营