上周我和李胖打了三次羽毛球，跑了两次步。因为五一假期打羽毛球治疗好了我前段时间的颈椎疼，所以我大力向李胖宣贯打羽毛球的必要性和重要性。
现在天亮得早，我们六点前就在小区广场开打，空气很好，通常无风，还很凉爽。打半个多小时，出一身汗，收工，绕着小区外转一圈，顺便唠唠汗，顺便买早餐，回到家喊瑶瑶起床，各种洗漱后，七点多出门上班，一切安排得刚刚好。
早上上班前已经晨练了一圈，感觉特别好，觉得时间一下子长了，做多了很多事[愉快]。
周末早晨我跑了十公里，李胖跑了十一公里。李胖实在能出汗，全身湿透，衣服和裤子都拧出了一堆汗水。
湿哒哒的衣服穿身上不舒服，也容易着凉，李胖把上衣脱了。但光着膀子从公园溜达到家，一路上人来人往的，又显得很不文明，被人盯着上上下下的看，也很不自在。
李胖左右为难，把湿衣服搭拉在肩上，一路遮遮掩掩，羞羞答答的走回家[害羞]。
前天查了一下keep上的记录，今年已跑步120公里，骑行156公里，快走154公里。以上数据不包括未开keep时零零星星的运动量。总体上我对目前的运动情况还是满意的。
但我今年的计划是跑500公里，现在是严重滞后了，主要是受前段时间疫情防控禁足所致，拉了那么一大截，恐怕很难完成目标了[可怜]。
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