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三千字读完《快速阅读》

三千字读完《快速阅读》

作者: 半刻读书 | 来源:发表于2019-10-12 22:49 被阅读0次

    文 / 半刻

    《快速阅读》作者是德国作家克里斯蒂安·格吕宁。开篇说快速阅读并不是让你阅读时囫囵吞枣、不求甚解,而是能够快速地消化和吸收。提高阅读速度对书籍内容的理解也会更有帮助。

    格吕宁是名律师。大学时准备国家统一司法考试时,面对动辄几百几千页的学习资料。他脑袋都炸了,他觉得就是把自己一辈子的时间搭进去也看不完这些书。于是他自己开发了一套快速阅读法,通过这套阅读法,他顺利地以高分通过了考试。之后他便醉心钻研这套快速阅读法。这听上去是不是很像雅马哈的故事。

    格吕宁指出影响我们阅读速度的两个习惯性错误。

    第一个错误就是逐字阅读。他认为一个字一个字地阅读是很低效的一种行为。大家先试想一下,我们在看一本读物的时候。眼球的运行轨迹是什么样的?是随着阅读的进度匀速地,类似一条平滑的直线转动的,对吧?嗯,肯定是这样的,大家都是这样认为了。但是克里斯蒂安·格吕宁是个较真的人,他说这只是我们大脑产生的错觉而已,他通过观察,人们在阅读时,眼球是一直处于跳动状态的。他解释称,这是眼球一次一次聚焦的缘故。书中给出了数据,说眼睛对焦一次需要四分之一秒,而从一个焦点跳到下一个焦点却只需要千分之几秒,完全可以忽略不计。所以减少眼睛的对焦次数可以加快阅读的速度。

    你不需要每个字每个字地对焦,因为我们的眼睛,有视觉宽度区域,也就是我们平常所说的——余光。眼睛对焦在一个字上面保持不动,用余光也可以把前后的几个字也阅读一遍。一本32开的书,依照排版,一个句子会有三十个汉字左右。你可以让眼球跳动(对焦)三次或四次就把整个句子看完。如果是逐字阅读则需要对焦30次。相比逐字阅读你的速度就提高了10倍。

    人的左脑主要负责的是线性思维、数字化分析工作,右脑则需要完整的图像才能形成理解。格吕宁认为我们在阅读时,右脑是长时间不工作的。一个字(符号)是一个线性思维,左脑可以吸收,但右脑的图像需要能组成图像的好几个关键词。所以快速捕捉关键词能让右脑也可以保持高效工作的状态之中。这是快速阅读的法门。而且左右脑同时工作会让人们更加专注于阅读之中。不容易分心。归根结底来说图像才是大脑的自然语言,文字只是一种符号。

    格吕宁在书中举了个例子。譬如你向一个非洲的土著解释“下雪”这个词,那个地区的人是从来没见过“下雪”这种自然景象的。这个时候你就算用的是他们的母语,也很难让他们理解你所说的“下雪”是什么意思。或者说他们脑海中依据你的描述可能形成的是另一幅下雪的景象。这个时候如果你手中有张雪景的照片,就好办多了。这个照片就是一个大脑语言图片信息的采集。如果刚好旁边有台结了霜的冰箱那就更不费吹灰之力了。我们可以把这个例子再延伸一下,假设我们把土著人直接带到正在下雪的实景中,这时候我想只需告诉对方“雪”一个字,其它多余的一个标点符号也不用给,对方也能印象深刻,终生难忘。

    第二个习惯性阅读错误几乎所有的人都会犯。就是默读,也叫作默念或者心读。格吕宁认为默读是影响阅读能力的罪魁祸首。书中举了一个很简单的例子。说我们看到一张桌子,就能马上知道这是一张桌子,并不需要在心里跟着读一遍“看呀,这是一张桌子”来确认一遍。从听觉到视觉是一条弯路,是一项重复的无意义的活动。只会降低效率而对获取知识、提升理解能力毫无帮助。再比如阅读的时候,看到标点符号,我们并不会在心里跟着默读“逗号”“句号”“问号”“感叹号”而可以迅速知道这些符号的意义。由此可见默读是一件很浪费时间又没有意义的事情,必须改掉这个毛病。

    那如何改掉这个根深蒂固的习惯呢。书中提出了两种改变默读习惯的做法。我们来依次看一下。第一种方法叫3—2—1练习法。就是找出一本书的一个章节。第一遍阅读,用三分钟读完,读完用自己的语言复述阅读到的内容,看一下自己理解的程度。第二遍阅读,同样还是这个章节,这次用两分钟的时间来阅读。务必在两分钟内完成。同样结束后要复述内容。第三遍阅读,这次在一分钟内完成。一开始肯定失败的,完全不必在意,不断重复不断练习这一过程直到完成为止。这个时候你会发现你根本没有时间用来默念。久而久之的练习,会帮你改掉默读的习惯。

    第二个改掉默读习惯的做法是“1—2—3替换练习法”,这个练习就相对简单一点了。当你阅读时,每一个句子,前面我们说过了,一个句子让眼睛跳动三四次就可以了,我们假设跳动(对焦)的是三次就可以完成阅读了。1—2—3替换练习法,就是当眼球跳动对焦第一次的时候,我们在心里跟着默读数字“1”,跳动对焦第二次的时候默读“2”,第三次默读“3”,以此反复进行直到阅读结束。同时状态下不论是默读还是说话都是发不出两个声音的,所以当你默读123的时候,就做不到默念文本的内容了,持续不断的练习,你就能摆脱默读的束缚。成为一个真正的快读阅读高手。

    格吕宁研究出阅读时换行也是非常困难的环节,眼球寻找下一行开头第一个字所花费的时间是总阅读时间的三分之一,想一想看三个小时的书,换行就用了一个小时。这对于格吕宁来说是简直就是莫大的灾难,为了解决这个问题,格吕宁提出辅助阅读法,用手掌,手指或笔尖,吸引眼球的注意,协助眼球快速找到下一行的第一个关键字。等到辅助阅读法帮助眼睛养成快速定位,快速换行的能力后,再慢慢脱离辅助的方法。毕竟接下来我们要学的是如何两三行,三五行一起阅读的方法,有只手掌或有一支笔在书本上面,会阻碍自己的视线。

    一目十行这种只出现在我们书本里形容天才的成语,你有想过能运用自己身上吗?格吕宁告诉我们完全可以通过系统的方法得以实现。世界速度记录保持者是每分钟阅读3800个单词,这个时候训练的就不是阅读的速度了,而是理解和记忆了。不然阅读一遍下来什么都没有收获,什么都不知道,那就是毫无意义自欺欺人的作秀了。

    一目几行怎样练习呢。找出一本书,比如一本小说,拿出一支铅笔,在阅读是时候一边画圆圈眼球一边跟着圆圈的轨迹阅读,圆圈的直径在3~4行的宽度,可以顺时针逆时针地交叉画圈。速度尽量快一些,保持一秒钟画一个圆圈的速度。连续看完20页,中间不要停顿。读完之后,合上书本。闭着眼睛,复述刚才所看到的内容,人名,地名什么字都好。然后同样这20页的内容,这次我们不画圈,我们画“Z”字形的锯齿线条,读完以后,照样复述看到的内容,不出意外这次应该可以写出不少词了。如此再重复一遍是不是可以跟得上小说的情节发展了。如果还不行就再重复一遍。

    快读阅读到一定程度,考验的就是理解和记忆能力了。格吕宁鼓励大家绘制视觉卡片。

    视觉卡片是提高阅读能力最有效的辅助工具。人类的思维是发散性的,每个人的知识储备不同,生活环境不同,听到同样一条信息也会产生不同的联想,做出不同的反应。比如听到“一片”这个词,有的人想到的是“树叶”有的人想到的则是“面包”。所以每本书的内容都是作者把自己发散性的思维转换成线性的文字的表达形式。我们要理解作者表达的意思就要通过视觉卡片把这些文字还原成作者发散性的思维。

    大脑能够调动视觉以外的其它四种感官机能来帮助信息的摄入,从而加深对摄入信息的理解和记忆。五种感官机能在你阅读时参与方越多对理解和记忆越有帮助。这个也是可以练习的。每当我们看完一个故事之后,闭着眼睛想象一下刚才故事里的情景,把文字描述的颜色,气味都想象进去,如果文字没有描述,你也可以自己添加进去,比如声响、味道、颜色。想象的画面越具体越丰富越好,越夸张也越好。此外要学会建立复述文章的条件反射。阅读的时候,时不时暂停一下,闭着眼睛回想一下刚才看的内容,消化复习一下。厉害的阅读高手可能还能做到一边阅读一边复述。

    我们一定见过,电视里记忆大师现场表演记忆时的场景。这些记忆大师的眼睛就像是照相机,每看一会儿东西,就会闭上眼睛一会儿适时消化,这闭眼的这一会儿可能就是格吕宁说的正在复述,想象场景,生长图片,然后存档。

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