场景模拟：
以往，孩子放学回家都是先做作业，今天，孩子要求先去楼下踢球，晚饭后再做作业。
参考公式：
第一步、描述孩子言语和行为中正向的部分，以及带给你的感受或好处。
比如：
你能主动跟我沟通你的想法，妈妈觉得很开心。。。，或者说，你愿意跟我说出你的真实想法，妈妈觉得很被信任。。。
第二步、询问孩子大体的安排和计划是怎样的？
比如：
你能告诉妈妈你的计划吗？比如你准备踢球到几点，以及什么时候开始写作业吗？
借此引导孩子思考，养成凡事有规划的习惯。
第三步、说出你的想法和建议。
注意：这一步不一定100%要有，如果孩子的计划是你能接受的，那就直接跳过这一步。如果不能接受，则提出你的想法和建议。
比如：妈妈愿意尊重你的想法和安排，只是担心你踢到那么晚，会没有精力写作业，除非你愿意少踢半个小时，在6：30回家，妈妈就可以完全同意。
第四步、告诉孩子，你愿意相信和支持他，让孩子感受到掌控感和认同感。
比如：儿子/丫头，妈妈一直都相信你能处理好自己的事情，不用我和爸爸替你操心，以后，妈妈在很多事情上都会让你自己安排，你可以的。
第五步、事后，从这件事情上找到孩子做得好的部分，给予嘉许！
比如：儿子，昨天你说6：30回家，说到做到，妈妈觉得你很讲诚信，这让妈妈很安心，好样的！
再比如：儿子，你昨天是7：00到家的，虽然比约定晚了半个小时，可妈妈看你写作业时效率特别高，这样就能确保完成自己的计划，妈妈觉得你很有目标感，看来我的担心是多余的，儿子，好样的！
掌控感=话语权+决策权
认同感=尊重+信任+忌对比
场景一：儿子放学回家，我正在厨房做饭。儿子推开门叫我。平时他都是一边叫我一边脱鞋进门，然后开始写作业。今天他把书包搁在院子的椅子上，一边叫我。
儿：妈妈，今天荣哥约我去踢球，我吃完饭再写作业好吗？
我:噢，荣荣约你去踢球啊。你能主动跟我沟通你的想法，妈妈觉得很开心。那你能告诉妈妈，你是怎么计划的呢，比如说你们打算踢多久吗？ 什么时候开始写作业等。
儿：荣哥说一个小时。
我：跟好朋友一起踢球，那一定很开心，又能锻炼身体，那挺好的。妈妈愿意尊重你的想法和安排，只是担心你踢到那么晚，会没有精力写作业，除非你愿意少踢半个小时，在6：30回家，妈妈就可以完全同意。
儿：好的，那我跟荣哥说今天踢半小时，明天再踢半小时，这样安排可以吗，妈妈。
我：哇！儿子你简直太棒了，想到把一个小时分成两天来用，这样好朋友也不会失望，你们能开心踢球，也不会影响写作业。你很会规划哟！以后，妈妈在很多事情上都会让你自己安排，你可以的。现在，你和朋友开心的去踢球吧。
场景二;6:30,儿子踢完球回家。
儿：妈妈，我回来啦，我没有晚回来吧？
我：哇！儿子，你好准时，好遵守约定，正好6：30诶。儿子，妈妈一直都相信你能处理好自己的事情，不用我和爸爸替你操心，看来，我没有看错你噢！
儿：我答应了半小时就半小时嘛，我可是跑回来的。
我：儿子，你说到做到，妈妈觉得你很讲诚信，重承诺，，这让妈妈很安心，好样的！
场景三：7：00，儿子踢完球回家，立即洗手吃饭，比平时吃得快，吃完饭后就进书房写作业了，而且写得很专注很认真。我没有打扰他，做自己的事情。
晚上他与平时差不多的时间写完了作业。我对他说：儿子，尽管你今天踢球晚回家半小时，但妈妈发现你今天写作业很专注很认真，你对自己的学习很负责，这一点让妈妈很开心。
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