自律一般来说，开始感觉比较痛苦。
比如，每天运动，咬牙坚持一百个仰卧起坐，骑行10公里。
形成习惯以后，找到感觉，比如，仰卧起坐加快速度，骑行时前倾，与阻力对抗的感觉，使运动变得有趣。
长期下来，如果方法得当，身材就会变好，体质会更强，那么从精神到身体上都变得体面。
你又成了更好的自己。
所以，首先找个罪受，用自律来坚持，然后你会感觉这件事变得有趣了，再然后你更体面了，上升的通道就这样无止境。
知道了进步的规律，就不用怕开始的困难，它总会过去。
很多人无法自律，也就是受不了开始的那个罪，结果就没有结果。
所以，我说服自己尝试不敢去做的事情，比如和儿子一起学跳舞，就是想变得更体面。
也想儿子过上体面的生活。
这样想之后，感觉痛苦也不是那么苦了，知道了原理，才能平淡的接受。
下一个目标，把跑步练习成为自己日常生活的一部分。
有了梦想之后，怎么感觉可以看到那个美丽自信的自己了呢？
加油！
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本文标题：自律变得有趣，自律变得体面
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