静下心，倾听自己的呼吸

参加静心疗愈训练营，老师的声音非常喜欢。

冥想，可以有助我们敞开心扉，坦然面对世界。

呼吸，有助于我们释放累积的压力和紧张，找到解决问题的可能。

从今天开始，静下心来，倾听自己的呼吸，让所有的焦虑、忧伤、不甘都随风而去。

明天降温，好多人关注的是羽绒服。

我，关注的是花花草草。

移动花架，摘除黄叶，整理绿色的植物，再听听喜欢的音频。

特满足。