一个年轻人情感受挫，痛不欲生，向一位禅师请求解救之法。禅师让他手持一支点燃的蜡烛，不要松手。
开始的时候，炙热的蜡油流在年轻人手上，他咬牙坚持。但等到蜡烛即将燃尽，火苗烧到他的手指时，年轻人终于忍受不了，甩掉了蜡烛。
此时，禅师开口了：“没有什么东西是放不下的。你之所以感到痛苦，是因为痛得不够深。当痛苦超过你的忍耐极限时，自然就放下了。”
年轻人：“那如果痛苦一直没有超过我的忍耐极限，我岂不是要一直痛苦下去？”
禅师呵呵一笑：“是谁让你痛苦的？正是你自己。你可以选择画地为牢，继续忍受痛苦，也可以选择放下执着，另寻新欢。”
年轻人：“你说得轻巧，我要是能放下执着，还来找你干嘛？”
禅师：“滚蛋吧！年轻人，不必再来烦我了！时间会证明一切，时间会告诉你一切。”
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