04月21日:陈海闲：自我发展心理学-小步子原理：如何走出改变的

04月21日:陈海闲：自我发展心理学-小步子原理：如何走出改变的第一步？

原文：

往前看，你会看到困难；往回看，你会看到方法和路径。

1、为什么刚才这个点让自己有启发？

先想到乐观的结果，往回看，看到方法和路径也是不错的办法

2、它解决的是什么问题？

解决问题的一种新思路，运用“小步子原理逐步强化自己”。

3、它是怎么解决这个问题的？

想象自己处理完的结果，想象自己如何小步完成的

4、生活中还有类似的问题吗？

所有的事情都可以这样呀。

5、自己能把这个启发用在生活中吗？

可以