昨天看朋友的觉察日记，写到陪孩子时的各种念头，看着时就觉得是我的心声，今天上午孩子带着自行车出门，出门前孩子还是希望把自行车的小轮子安装上，我看了看觉得太复杂就拒绝了，孩子也没啥闹，带了几个玩具就出去玩了，在楼底下玩了会彩带，那我就跳绳呗，孩子看我跳，也想跳就让给她了，她还不会跳，就开始着急，我说可以按自己的方式来跳，就更着急了，其实这时候我心里已经有点不耐烦了，跟着孩子的着急自己也开始着急了，后来骑自行车，有两个月没骑过了，当时也是让我扶着，骑起来之后放手，今天自己试了试不行，‘哼……’开始哭，一边发脾气哭一边试着骑，我就说哭也挺消耗能量的，不能专心骑了，先歇会吧，孩子也较劲，就是要骑，慢慢扶着多骑了会，后来跟小朋友玩，好不容易有个年纪差不多大的，结果几句话谈不到一起，其实是人家小朋友说了句‘跳绳打结了，打不开了’，就惹到她了，一言不合就说不跟人家玩了，我就帮她推车，拿衣服，其实当时我是有怨言的，出门又带这么多东西，又让我拿着好累，又不好好跟小朋友玩，我得陪你还得拿一堆东西，又好热啊，我也觉得自己不太对，哄着回家，结果到家就憋不住了开始嚷嚷孩子，衣服又扔地上了，玩具书又不收拾啦，各种看不顺眼，就仿佛自己也变成了个小孩了，受了很大委屈的小孩子，开始到处款发泄的小孩子
又变回以前的模式了，累了饿了就会觉得孩子的要求过份啦，亲爱的静静，你又忘记照顾自己了，在自己忽略了自己忘记爱自己的时候，那个内在任性的小孩又跑出来了，她就是想让别人对她好一点，照顾她一点
每每遇到孩子有负面情绪时，我就把那种害怕委屈伤心全都投射到我身上了，仿佛我就是那个可怜的哭泣的小女孩，所以我也害怕委屈伤心，我不知道该怎么办，我好无助，是啊，那时的小女孩遇到了事情不知道怎么办，于是就把自己包裹起来，开始对外攻击别人
界限总是分不清楚，连情绪是谁的都分不清楚，情绪是孩子的，她要体验情绪流经她的感觉，我责要守护我自己的一颗心，这情绪是我的，跟你没关系，只不是是你触发了我的情绪而已，我要好好的陪伴自己！
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