@欣然卓尔
我平时比较喜欢看关于健康生活方面的文章，以后我也想尽量多的把自己所获取的信息分享给大家
这不，今天早上我就在生命时报上看见说懒也会致癌的。
这可不是我们经常听说的懒癌懒癌，而是因为懒而导致的疾病，严重的时候就会造成癌症。
其实这并不是吓唬大家的，一旦被懒附身，癌症也就正在接近你了。很多人以为懒是随性，有的甚
至觉得很酷。可是你根本没有想到，懒是可以致癌的。
下面我们就来慢慢的说一说，懒到底是怎么一步一步致癌的吧。（前方高能）
图片来自网络
【胃癌】
你每天都很懒，甚至不想做饭，特别是一个人在家的时候，你嫌做饭麻烦，觉得可以晚点吃，这样
一来二去，你的小胃可就不保了。
调查显示，我国每年胃癌新发病例超过42万例，占全球总数42%；这和中国人的饮食习惯是分不开
的。许多人喜欢点外卖、下馆子、吃烧烤、撸串、吃火锅，喜欢重口味，喜欢油腻，爱喝酒，许多
看似普通的食物，都会伤害到你的消化道的，严重者甚至癌变。
图片数据来自国家癌症中心
【建议】
胃癌这么可怕，那么我们是不是有什么方法可以控制一下呢？
其实啊，方法是有的。只要大家平时多注意饮食
吃饭的时候细嚼慢咽
定时吃饭，并且不能吃的太饱（七八分）
少吃剩菜剩饭，注意食品保质期
少吃加工腌制食品
少吃刺激性食物
【肺癌】
你说，这个懒和肺癌有什么关系呢？肺癌是发病率和死亡率增长最快，对人群健康和生命威胁最大的恶性肿瘤之一。近50年来许多国家都报道肺癌的发病率和死亡率均明显增高，男性肺癌发病率和死亡率均占所有恶性肿瘤的第一位，女性发病率占第二位，死亡率占第二位。肺癌的病因至今尚不完全明确，大量资料表明，长期大量吸烟与肺癌的发生有非常密切的关系。已有的研究证明：长期大量吸烟者患肺癌的概率是不吸烟者的10～20倍。除了吸烟、大气污染、职业因素、遗传及免疫力等原因外，生闷气也成为肺癌发病一大诱因。
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【建议】
学会发泄
每天大笑三次
唱歌
深呼吸
【肝癌】
除去遗传、传染因素，大多数肝脏疾病都是熬出来的。如果长期缺少睡眠，肝脏就会得病。熬夜时肝脏超负荷运转，你懒得休息就只有被疾病缠身了。
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【建议】
避免晚间工作、玩游戏，避免使大脑过于兴奋而无法入睡
周末选择健康放松方式
熬夜后，早上按时起床，中午小睡半个小时
熬夜时少喝咖啡、少吃油腻食物，熬夜前后多吃富含维生素的果蔬
【肠癌】
听过“久坐已死”吗？其实也就是说，少运动会导致不好的事情，久坐者腹腔、盆腔、腰部血液循环不畅，也降低了肠道免疫能力。
【建议】
能站就不坐
把我午餐时间
想方设法走出去
还有懒得上厕所伤害膀胱，懒得刷牙对口腔不好，所以对应的就出现了膀胱癌，口腔癌等等。
懒不是病，懒起来要人命。大家一定要多动动，不要拖延不要懒
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