露易丝海的镜子练习

今天大概是2个月了吧。

对自己说我爱你，没有感到恶心想吐了。

今天翻看记录，看到自己极度负面的思想：

大家都在嘲笑我，指指点点。鄙视我。我想死的心都有了。我真不应该活着。我不该存在。我会身败名裂，被所有人唾弃，别人会以我为耻。

看着这些思想，还是会头皮发麻和恐惧。连忙改成了肯定句。

每件事的出现都是为了我至高无上的善。

每件事都会出现对我最好的结果。

没有任何事，比爱自己更重要。

我只会越来越好。

未来有无数好事在等着我。

我非常感激我的存在，

我的存在本身就是宇宙的恩赐与奇迹。

我是宇宙之光。

我的价值超越一切职业。

我一生都受人尊敬，人们以我为荣。

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另外发现自己有一个思想是关于身体的，

我很穷酸，透着倒霉的气息。

我很神圣，透着富足的气息。

不停地念，不停地念。直到身体放松，感觉舒畅为止。