【今日分享】
露易丝·海最经典的10项精华主题
【重点提炼】
★ 镜子练习
露易丝是镜子练习的先驱：面对镜中的自己，深深凝视自己的眼睛，复诵关于自己的正向讯息。
如果我们在直视生命之镜时，能不带批判与羞愧，便会看见真实的自己。
我们会原谅自己、更爱别人，还会让生命爱我们。
镜子练习是破除爱自己的障碍最迅速有效的方法。
★ 选择发自内心的想法
露易丝是「肯定语天后」，她在《创造生命的奇迹》一书中表示：「不管面临什么问题，我们的遭遇只是内在想法的外部效应。即便你讨厌自己，那也只是你对自己的一个想法而已。」
★ 聆听你的内在铃声
「内在铃声」是她对灵性指引的昵称。她信任自己内在的声音，学会按照指引来生活。
露易丝最爱的灵性修持之一是静静坐着，最好坐在镜子前面，与她内在的铃声连结，然后问：「今天你想让我知道什么？」
★ 原谅任何人、任何事
要是我没有原谅那些伤害过我的人，就不会有今天的我。我不要为了他们以前做过的事而惩罚今天的自己。
★ 为今日感恩
感恩是日常的灵性修持，每天早上，她都会先感谢床铺让她一夜好眠！接下来这一整天，也随时心诚意正地践行感恩。
★ 照顾好你的身体
她教导我们：「原谅自己以前没有善待身体，从今天开始，用爱与尊重来对待身体。」
每天，她都会抽出时间安静下来，将注意力聚焦在身体上，询问她的内在铃声：「今天我可以如何爱我的身体？」
★ 现在正在创造你的未来！
露易丝说自己大器晚成，五十岁时，她出版了自己的第一本书；六十岁时，她创办了贺氏书屋及贺氏基金会。她的后半生充满了新气象。
露易丝欣然接受自己日渐老去，她没有把年纪当作停止学习与成长的借口。
★ 对你的人生说Yes
「不论我们选择相信什么、想什么、说什么，宇宙总是跟我们说Yes。如果我们想着贫穷，宇宙会说Yes；如果我们想着繁盛，宇宙同样会说Yes。一切都是我们说了算。」
重点在于，注意你在对什么说Yes，因为你将会把自己认可的东西吸引过来。
★ 记得乐在其中
露易丝的前半生没什么乐趣可言，但她的后半生完全弥补了这一切。很大程度上，要归功于她与内在小孩所做的疗愈工作。
「关心你的内在小孩。你越是爱他（她）、接受他（她），便能越早疗愈你的过去、走进现在，然后走出来玩乐。」
★ 让生命爱你
生命爱你不仅是肯定语，更是对人生抱持信任的处世哲学。我们要多爱自己一点，才能够真心诚意地多爱彼此一点。
如此，我们在这个世界上，便会成为爱的化身：一个由衷肯定「我爱生命，生命爱我」的人。
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