易效能亲子时间管理课90天践行打卡36/90

易效能亲子时间管理课90天践行打卡36/90

打卡日期：2019/03/06

90天打卡累计天数：36/90

#亲爱的孩子，我要接纳你、相信你，和你共同成长#

第1个30天目标：养成习惯使用番茄钟完成任务 ✅已完成，到达三阶即自己完成番茄钟前中后并做记录

第2个30天目标：每天吃5个番茄

‍第1个30天目标：1.和孩子一起早睡早起；2.对孩子只说正面的话 目标1未达到，还在改进和努力，目标2达到

‍第2个30天目标：1.早睡早起，早6:00晚11:00；2.正向表达，好好说话

加油小宝（绎瑾，9岁）践行打卡6/30

1早睡早起：10:00睡7:30起

2 先吃青蛙：没有做到

3番茄个数： ，累计  82 个

4️今日闪光点：1.牙齿很疼，但克服困难，做作业做得很好，还复习了英语。

#父母教练检视#

1.正向表达：1 累计第 18 天

2.早睡早起：11:00睡6:40起

3.阅读/学习：阅读1小时，听书30分钟

4.今天因为瑾牙齿疼，一晚上没有睡好，她早上晚起，上学迟到了，叫我给她叫出租车，也因为她老起不来，司机不愿等，走了，我不得不又给她叫一部车，期间我告诉她要想不迟到就要克服困难立刻起床，现在迟到了又有情绪，是没有用的。

5.这两天觉得瑾英语时间表达并没有学得很好，我没有说，我决定从今天开始，每天考她三个时间，今晚的三个她在说的过程中复习了时间的表达，说明这个方法可用。晚上听写单词的时候，我抓住机会一个劲儿地夸她这学期英语单词记得又快又好，她明显对自己要求更高了，主动抄写不会的单词，还要我再考她一遍，达到了很好的复习效果，所以对孩子一定要正向表达，才会越来越好！

6.今天牙疼，瑾放学后要求去吃好吃的龟苓膏，没有做到先吃青蛙，我觉得需要给她更多的鼓励、支持和肯定，所以答应了，但饭后学习还是搞得很认真很专注的。

7.这两天使用番茄钟没有很好地完成前后工作，作为不合格番茄钟被作废。