6月29日
早晨是一天中最重要的时刻，早起的时候，能够享受到片刻的宁静和独处。非常羡慕能坚持早起的人，可是我似乎很努力了了 也做不到坚持早起。有的时候，偶尔早起，非常享受清晨独处的时光。
南方的天气 因为下来几天雨， 反转了一改往日的炽热 ，气温温和了许多早餐的室内温度28度，这要比开空调营造的低温舒服多了 所以今早又睡了个懒觉 ，起来的时候已经8点多。
平时忙于上班， 每天早上都是匆匆忙忙的赶时间，好不容易迎来的假期， 生活可以慢悠悠下来了，慢慢生活 慢生活才是精致，慢生活 才是生活的灵魂。
起床后， 先来一杯“黄金水”
早上起来先和一杯500毫升温水，既能不充体内一夜消耗点的水分 同时也能清理肠胃，多年以来 已经养成，起床后想和一杯水的好习惯。一只600毫升的到吸管的水杯，装满正好是我需要的水量，然后被不离手， 直到喝光里面的水，天天如此一是常态。
在厨房里仔细为自己准备一顿营养丰富的早餐，是最令人羡慕的日子，
架上自动点蒸锅，在锅里放上2只鸡蛋，再从冰箱里，挑选想要吃的点心， 摆放到蒸笼里，一般在冰箱里收藏有很多个品种的半成品小点心，有小笼包、小馒头、核桃包、蟹黄包、烧麦、小花卷 等等 ，每周换这品种采买，基本能做到 常吃常新，不腻歪。最后放进蒸锅里的是，一杯甜玉米 或是一个红薯， 要不就是一节淮山，有时候也是一只小南瓜等新鲜的食材。再来清洗一些时令的水果，再 冲泡一杯奶咖，完美，每每能细心为自己准备一顿简单早餐都是对生活的热爱和享受。
早餐之后，喜欢坐在大阳台上，撑起大阳伞，慢品着奶咖，一本书，享受安静的阅读时光，没功利的阅读， 只是沉浸在文字的海洋里， 感受作者的情感和智慧的故事。
不知不觉 就快到午饭的时间了，中午 我一般吃的比较简单，一般是煮面条吃，一般比较喜欢做排骨面条和牛肉面。有时候懒得动手就直接出去吃一碗米粉当午饭， 美味又饱腹。
南方的城市里， 米粉店多如牛毛，米粉的种类也不胜期数，多到你连续吃一月的米粉 都不带重样的。
南方人总是喜欢午睡一小会，所以午餐不宜吃太多太饱。
下午的时光总有点浪漫于暧昧，随着太阳光线和色彩的变化。下午一般会唱一会歌，当然少不了喝预备下午茶 ，如果有要追的剧，一般也安排在下午， 傍晚时分一般安排上一段运动操，只要是拉筋活骨，一阵群魔乱之后，大汗淋淋这就是想要的效果。
洗洗之后，准备给家人准备晚餐了，晚餐相对品种要丰富一些，主食肯定是煮米饭，一般三菜一汤，三人份，量不是大。
饭后家人们各干各的，喜欢散步的就出门走走溜达一阵子，喜欢看体育频道的就早早的霸占家里的电视，喜欢健身的开始准备去健身房了。也有的时候，喜欢玩牌就约上几个朋友，悄悄溜出门去了。
一天的日子，从迎接朝阳开始，随着光照角度的运动，到送走夕阳，日子就这样慢慢的过去了，自然而然， 日子过的不紧不慢。 而我们时常感到日子或慢或快，都是人们心理的感觉罢了。
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