以001开头，希望这次能坚持100天➕
晨间运动：
✓赛前综合热身 4min
✓帕梅拉10分钟HIIT暴汗
✓帕梅拉10分钟中级HIIT
✓10分钟开合跳减脂挑战
晚间运动：
✓赛前综合热身 4min
✓无氧减脂塑型 10min
✓阿鑫直播间7:38-8:40
碎碎念：
第一次跟直播间，觉得有点无聊，不如帕梅拉来得爽快。以后还是做keep上的运动吧，再找一找新的，换着练练。
晨间运动：
✓练前综合热身
✓帕梅拉10min最佳HIIT暴汗
✓帕梅拉15分钟快乐舞蹈操
✓10分钟开合跳减脂挑战
✓8分钟站立拉伸
晚间运动：
✓练前综合热身
✓居家无氧减脂塑形
✓帕梅拉10min最佳HIIT暴汗
✓8分钟站立拉伸
碎碎念：
今天又吃得太多，体重已经好久没有变化了，害！从明天起开始记录饮食，督促自己不要胡吃海喝。
以001开头，希望这次能坚持100天➕ 20220623运动打卡001 晨间运动： ✓赛前综合热身 4min✓帕梅...
1.从瑜伽运动开始19day，重新开始打卡，瑜伽运动开始，进行瑜伽准备，喝水，简单运动拉伸，开始瑜伽。 2.瑜伽运...
以前也想过每天锻炼锻炼，但是没几天就放弃了，今天又重新开始打卡练习，20分钟，感受到了久违运动的兴奋。 这个寒假很...
今天又稍微活了过来，加油 又重新开始学习，运动，跑步 加油，第一天，开始
出去玩了一趟，偷懒了。现在重新开始打卡。加油。还是运动的感觉舒服，浑身舒坦。没有运动的日子，身体很沉重。
2018.12.10 运动打卡第43天 因出差有事停了几天的运动重新开始了，热身走10分钟，教练突然来了说要上私教...
“她的心里再装不下一个家，做一个只对自己说谎的哑巴。” 分手后的第一天 我又重新开始运动打卡了 然后在这里写写感受...
我承认我是一个只图新鲜感的人。这点在换英语软件上体现的尤为淋漓尽致。 一般的英语软件在我手里打卡，超不过200天。...
《快就是慢，少就是多》刘姗姗 坚持分享第1518天 最近有氧运动打卡又又又断了，说实话，我不是很爱运动，但又...
上班需要打卡，下班还需要打卡。 想坚持运动，坚持不下去，我参加了一个跑步打卡群。跑着跑着又想换个运动，于是又参加了...
本文标题：又重新开始运动打卡
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