《about·关于 出发吧，了不起的身体旅行》。
迫不及待翻开这本像杂志一样的书，想和它一起迎接扑面而来的健康气息，开启对于身体的探索，书中无论是板块的设置，还是视觉呈现方面，都是干货和诚意满满。
我们每天都在与自己的身体相处，但是，我们真的了解自己的身体吗？
对自己的身体有没有做到充分利用呢？又或者是正在超额使用它呢？
身体是我们赖以生存的基本，我们用它来进行生活、思考和创作。
如果过度使用与残害它，不假时日，妥妥地让你感受到，来自身体发出的抗议，像是脱发、发胖、酸痛、失眠、疲倦、抑郁......每一个部位都可能向你发出报警的信号。
来看看这本诚意满满的书。
全书分了几个板块对身体进行探索，有开篇邀请大家做的身体小调查、有身体使用度介绍、有身体想象力环节、来家坐坐、户外漫步等等，还有篇末主编的寄语。
“身体的使用度”板块，从护肤、用眼、口腔、头发、睡眠、吃喝、健身和心理等方面，说了大家遇到的典型问题，以及应该怎么做好这些方面的护理，让我集中看到了一些误区，纠正了以前的一些错误认知，形成了一些保养的方法。
《那些得了病的年轻人》这个板块，让我深受触动。
很多得了病的年轻人，积极治疗，与疾病和谐相处，能感受到他们对于生命的接纳和乐观向上的生活态度。
身体的各种疾病，从很大程度上来说，是我们过度使用身体，被自己给“作”出来的。
去小吃街逛一圈，麻麻辣辣，冰冰凉凉，吃吃喝喝真是让人开心，不管身体接不接受，美食是千万不能错过的。年轻人过度使用着自己的身体，一方面可能是觉得自己很年轻，好像这时开始养生保健，注意身体，就宣告了自己的衰老。
而依然能吃能喝能熬夜和拼命，这才是年轻人的资本，是值得炫耀的本钱。殊不知，正是这种提前消耗，把身体一点点弄坏。
想到自己曾经不顾身体的抗拒，熬夜、久坐、深夜饮食、长时间盯屏幕、对高热量、辛辣刺激的食物不加节制，真是对不起自己的身体。
此时突然意识到，自己非但不了解身体，还不停地去伤害它，以为自己的恢复系统可以无视这些伤害，身体都能承受。
突然鼻子一酸，有一种想哭的冲动。
好了伤疤忘了疼，只有当身体不适，疾病缠身，能量低到什么都干不了的时候，才会懂得健康的可贵。到那时，别说什么斗志昂扬去实现理想，连最基本的生活你都不能保障。
原本是能躺着就不坐着，能坐着就不走的，动都懒得动的我，果断下楼去公园快走，收起桌上的零食和摸着零食的手，关掉外卖APP，自己开始煮健康营养餐。
我们总是会低估一点一滴好习惯养成所带来的好处，低估吃吃喝喝的日积月累所带来的不良影响。
而良好的自我管理，好习惯的养成，都需要一个开始，而这本书，就可以是一个开始！
书中不但教给我们如何与疾病相处，还给我们很多日常身体养护，常见身体问题自查的方法指南，对提高我们对身体的正确认知和增强保健的意识很有帮助。
我们不仅仅要用这幅躯体活着，还要用这幅躯体带来的肉体和思想去创造自己的生活，创造一切你所能想到的，想不到的和更多的可能。
《身体的想象力》板块也是我喜欢的，身边从事艺术工作的人不多，就很想去了解一下艺术工作者们在创作中的所思所想，他们是如何创作出这样的作品的，他们想要表达的，以及为什么会创作出这些，日常生活是怎样的，创作和生活会不会差别很大，要如何保持创作的激情和活力，等等。
这本书中，就对艺术工作者进行了细致深入地采访，让我们更近距离看到这些人的艺术灵感来源，以及对艺术的理解等等。
想到自己也在学习演播，经验丰富的老师就说过，演播是一门艺术活，不是苦力活，既然是“艺术”那就是“玩”，千万别学得那么拧巴，那么苦大仇深，那样就会动作变形。
比如，喉咙被卡住，收放不自如，不能舒展地表达自己的情感，所以对身体的想象力的发挥是需要充分感知自己的身体，做到身心合一，才能更多地激发出原始的想象，带来艺术创作的更多灵感。
还有一篇是采访知名舞者的稿子，她说：“舞蹈是理性的”，让我对这种艺术形式有了新的认知。我一直觉得跳舞是很感性的一件事，需要注入情感在动作里，才能更好地表达出作品的内涵。
但是舞者说，他们首先要理性地认识自己的身体，知道哪个动作能做到，需要科学合理地使用身体，感性是在理性到极致之后的爆发，身体的极限是一种积累，而不是开发。
想到了运动员，他们也是在追求更高、更快、更强的路上，不断地超越着自己的身体极限，伤病会随之而来，所以还是要理性分析，懂得自己的身体可以被用到什么程度才最能持久。
我们和身体毕竟是要一直相处下去的。
生活中，我们一边观察着身体的样貌，一边倾听着生活的声音，对身体在生活中各个维度的来源和影响加以区分和感知，不能简单地只把它当作一个结果，而是要到源头去改变。
我想，这份从从源头上去发现的动力，正是对生命的尊重，对生活的热爱，对生而为人的一种敬畏。
用心编辑的书，是能被读者感知到的。
用主编的话来收个尾：
“愿我们都能真诚地面对自己的身体，让身体在世界中，在生活中自然的位置，舒服的位置。”
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