慢跑感悟

春天真是很适合跑步的季节 冬去春来

这是一篇很简单、很寻常的感悟，因为说的都是一些大家都懂的生活道理，很多人都说过，但只有经历过才能真正去践行它。

我喜欢一个人跑步，不喜欢邀约别人一起，因为我是个很顾及他人感受的人，所以如果和朋友一起运动我非常容易分心，要么担心两个人节奏跟不上，要么害怕自己的动作不标准，一个人的时候，跑快或跑慢都自己掌控，累了也可以停下来走走，即放松又悠闲。

但是我好久没跑了，从去年十一月，矮个子的我在这几个月时间飙了十几斤，直到有天朋友问我是不是怀孕了我才幡然醒悟，原来我放纵自己这么久了。放纵并不会使人快乐，反而放任迷失自己。所以最近，我又开始跑步了，下了一个很火的健身APP，认真记录数据。同时很庆幸暂住的小区后面有一条河，河的两岸绿柳春花环绕，是个跑步的好地方。

运动真的会使人轻松、快乐和积极，所以想写下这篇感悟，记住这种感觉，化作坚持下去的动力。其实我是个个性悲观消极的人，甚至有时后会有轻生的念头，宁愿懒懒散散，也不愿意努力改变现状，但放弃生命也没有这么简单啦，因为这个世界也有很美好的一面，让习惯性念旧的我很舍不得，虽然和妈妈的关系总是很被动，虽然自己是生活上的loser，但这些不足为轻生的理由。

慢跑时，调整好身体动作和呼吸后，便可腾出一点点思绪来思考了。思考真是一个很神奇的行为，它是一种自我反省和调整的前奏，所以这时候非常需要掌控思绪，尽量往好的、积极的方面去思考事情。很多事情随时在一念之间豁然开朗，比如，我常常在思考和男朋友的关系，在相处一年差一个月的时光里，我们经历了同其他情侣一样的问题，经历着个性磨合，爱好磨合、习惯磨合，也有大吵的时候。目前来看，经过思考，我愿意改变一些自己缺点，并且认真思考他给我意见，我本身是个不太有主见的人，但是能往好的方向发展，何乐而不为呢。任何一个细节都是变好的关键吧。

今天就先写这么多吧，运动的好处有很多，好多人都说过写过，但最重要的还是愿意去开始。最后，希望想开始运动的人在运动中保护好自己，不要逞强，循序渐进，不问结果，享受过程。