易效能201九十天目标:
1、90天达成半马,每周跑步三次,每次不低于30分钟
2、每周一期5-8分钟的喜马拉雅音频节目
3、每天天学习英语1小时。
明天就是201班的毕业典礼了,早上组长特地打电话提醒今天一定要完成90天总结。白天一直忙忙碌碌,这会才有时间简单的写一下总结。
这个90天对自己是不满意的,如果满分是十分,我给自己4分。
先从三个目标分析,第二三目标都是按量完成的,但质并不好。
最重要的第一个目标,第一个90天,我的运动以瑜伽为主,第二个九十天,希望能突破跑步这个瓶颈。所以在90天初期,我的跑步目标是最重要的目标。
但因为自己的畏难情绪,自己的拖延症,我整个九十天,我基本到45天以后,才真正开始跑步运动,而且坚持的并不好,所以,这个90天我对自己并不满意。
九十天总结:
1.整体缺少第一个九十天的热情和激情。不管是组里还是班里,特别是死党,联系比第一个九十天还要少。归结于自己的性格,也归结于自己的状态。
2.对自己的认知没有明确,导致自己的目标不清晰,现在的生活状况也让我缺乏动力,本来去上易效能就是希望提升自己的动力。但从目前的情况来说,动力还是内驱力才是真正持久有效的动力。
3.软件的应用还是弱点,是特别需要加强的部分。
4.这个90天最大的收获是,早睡早起形成习惯。早起清单也形成。同时英语学习坚持的很好,写作也坚持的很好,第三个90天要有质的突破。
结束语:
人生就是一个七日接着又一个七日,努力前进。
不怕慢,就怕站。不停止,小步前进。
时间很快也很慢——第二个90天总结
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