喜欢绿豆玉米粥

    我喜欢早餐煮稀饭的时候，加上少量的绿豆和玉米碴子，觉得香香糯糯的，口感非常好。

    绿豆中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，常常适当的吃一点感觉还不错，且适当食用有助于增强人体的免疫力与抵抗力。

    玉米碴子中含有大量的蛋白质、纤维素等营养物质，适当食用可以起到促进肠胃蠕动、增强机体免疫力等功效。

  绿豆和玉米碴一起吃，可以给身体补充多种营养物质，有助于人体的健康，也可增强自身体质。

　　但是要在食用绿豆和玉米碴子时不可大量食用，以肠胃蠕动功能产生影响，出现腹胀、消化不良等不适状况。同时注意寒凉体质的患者不宜摄入绿豆，否则可能会导致病情进一步加重。