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《真实的幸福》6月15日—抓住现在的幸福

《真实的幸福》6月15日—抓住现在的幸福

作者: 落莫577 | 来源:发表于2017-06-16 00:13 被阅读0次

幸福感包括愉悦和满意,愉悦具有很强的感官和情绪特点!愉悦可以刺激积极的情绪。

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学会让自己的愉悦习惯化,独乐不如众乐更持久!

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提升自己的品味,也是在为了不断刺激自己的积极情绪!

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西方冥想是一种放松心情的很好的方式!能让我们的注意力集中,缓解焦虑!

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