今天是30号11月的最后一天了。12月份的计划想和各位分享一下，如有高手指教那当是极好极好的。
1、学习计划：英语坚持每天学习30分钟并打卡；
2、输入计划：坚持每天阅读45分钟，并且保证完成4本书的阅读和至少一份思维导图的读书笔记；
3、输出计划：坚持每天日更简书，内容包括个人随想、小说、读书分享等；
4、运动计划：坚持每周至少2次跑步；每天微信共享步数8000步；
5、陪伴计划：每天陪家人至少90分钟：和家人一起看电视、阅读、运动、聊天等；
6、减肥计划：因为1月份有年会需要唱歌，为了美美的礼服，争取减下去5KG；KEEP运动至少900分钟，学会深蹲；
7、作息计划：继续保持晚10：30休息，早上6点起床（不分周末日常）
今天是30号11月的最后一天了。12月份的计划想和各位分享一下，如有高手指教那当是极好极好的。 1、学习计划：英语...
先在行动上养成习惯，再由这种习惯推进思想上的改变，最后整个人从外二内都发生质的改变。而这种改变，并不是将自己变成别...
瘦骨伶仃的嘉熙，却长得眉清目秀，一双眼睛闪动着智慧的光芒，笑起来更是可爱，开学第一天就让我记住了他的名字，与他...
新手版是我第一次上永澄老师的课，上完觉得意犹未尽，接受“过去的自己一事无成”的现状，抱着“再花五百块加一个周末的时...
人生贵在行动，迟疑不决时，不妨先迈出小小一步️ 前进不必遗憾，若是美好，叫做精彩；若是糟糕，叫做经历️ 当决定做一...
我们都想改变自己，让自己更快乐、更富有、更开心、更自由、更健康。然而，让一切改变能够发生的，只有行动。 行动力，来...
【改变自己】#日更day8+日更day10＋日更day11+日更day12# 这几天在阅读《刻意学习》这本书，主要...
习惯：是可以改出来的 大家都说性格是很难改变的。 性格是十多年来的习惯养成的。 习惯很难改变，所以性格就更加不用说...
2022.10.31 准格尔 星期一 晴（10℃/0℃） （简书日更55天/总日更741天） 随着自己的进步和改变...
没有记录，就没有发生！ 用行动来改变自己的习惯，用反思的习惯来指导行动，从而改变自己视角和思维方式。 一、日历 本...
本文标题：日更10：12月份用行动改变自己
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qejccqtx.html
网友评论