我们班的张天佑是一个做事火急火燎、脾气暴躁的倔孩子。特别是本学期开学以来，他学习的态度很浮躁，比如上课老想和别人说话，爱接老师的话，或是听课心不在焉；经常和其他孩子发生冲突被投诉等等。
对于这种状况，我和他家人电话沟通过两次，因为我猜测他家里一定有一个同样情绪失控的家人，果然，她的妈妈说自己脾气不好，以后得和孩子好好说话。但收效甚微。
我知道孩子的行为背后一定有情绪，而这些情绪的发源地就是他心底错误的认知，所以，我在等待着调整他认知的机会！在上上周的一天中午，文静懂事的杨丰嘉哭着跑来对我说，张天佑用做花架的木棍打了她的胳膊！一向不怎么发脾气的我，怒气冲冲地到教室，叫出张天佑进行了简单的问话，他硬着脖子默认后，我拿起竹板在他手掌上打了十下，他立刻硬着脖子仰起头泪流满面，我告诉他：“你可以哭泣，等你哭完之后，我们再来说说这事，我等着你。”第一节课后，他没有来找我，我让同学叫来了他（因为过去这个课间，就要上社团课，接着开周会，就没时间了）。他走过来，我看他的情绪平稳了许多，我故意问他：“中午你让杨丰嘉受了你冲动的委屈，老师也让你尝了这滋味，你有什么想法？”没想到，他立刻双肩颤抖地痛哭起来，边哭边语无伦次地说：“对不起！我这冲动是我二年级开始的，冲动了一次，后来就再管不住他了！”
我抚摸着他的肩说：“你想摆脱“情绪怪兽”，没办法是不是？老师有一个办法，你想不想学？”他使劲地点点头！于是我开始教他深呼吸：“慢慢吸新鲜空气，肚子鼓起来，双肩提起来；快快呼出心中火气，双肩、全身放松下来！”三次之后，他说好多了。我建议他：多多练习，特别是有脾气时，先深呼吸三次再说，当然我也希望他也能用这办法去助人为乐。
下午安全课上，我和班级同学分享了这事，让他作为当事人分享了感受。下课了，许多同学围在他身边向他请教“赶走情怪兽”的呼吸法，他用心地讲着示范着。
这两周，他各方面状况都有了明天好转。
万玉娜每日一省138
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