11.02  少有人走的路  自律1

11.02  少有人走的路  自律1

亲爱的朋友们大家好，今天让我们把少有人走的路自律的下半部分分享完。

首先，做一下回顾，上一期讲的是，少有人走的路，问题和痛苦，推迟满足感，承担责任，今天要讲的事，忠于事实和保持平衡。

忠于事实是自律的第三条原则，如果我们追求健康的生活和心智的成熟，那么我们就要坚定不移的遵守这条原则。每个人都在绘制自己的人生地图，而努力程度越高，对事实认识得越清楚，地图的精准性就越高，而有些人却抱着残缺的人生地图，与现实世界处处脱节，这是不少人的通病！心理学家把这种情形称之为移情，那么移情的定义是什么呢？移情就是把产生和适用于童年时期的那些感知世界，对世界作出反应的方式，照搬到成年后的环境中！尽管这些方向方式已经不再适用于新的环境。那么要改变他的观念，首先要改变三点，一是要让她相信这个世界上是有值得信任的人和事，二是要重新评价这个世界，三要对自己做出调整。

那么完全忠于事实的生活到底意味着什么呢？首先它意味着不断的自我反省，二要通过自己与外界接触，三要接受外界的质疑和挑战。其实我们每个人都是渴望坦诚，希望公正，但是又害怕出错，不想撒谎的人，而我们的日常生活中却离不开谎言，我们的周围都漫布着白色谎言和黑色谎言，白色谎言就是那些反映部分事实，隐瞒大部分的，他不容易察觉，却危害巨大，黑色谎言容易察觉，因为他完全是撒谎，与现实世界不符。 我们要做到真正的忠于事实就要做到1.没有黑色谎言，2.没有白色谎言，除非你的安全出现出现重大的隐患，或者是有重大的道德约束。3.如果是有利于对方时，可考虑必要的白色谎言，4.以别人获得心灵成长为标准，学会诚实的评估对方的要求。

以上是自律的第三个原则，保持自律的第四个原则是保持平衡。 保持平衡，就像我们中国中庸之术，他并不是简简单单的不作为，而是需要很大的勇气，强大的判断力，和追求诚实的精神，敢于承担责任，又敢于拒绝不该承担责任的行动力，以及学会推迟满足和安排自己的生活，让自己的生活乐趣多于痛苦。那有的同学会说，那保持平衡是不是就要意味着，不能出现任何情绪上的波动呢，这个只是一种对情绪片面的理解，我们每个人都有反馈反馈系统情绪的本能，有时要适当的约束，也就是说要判断力大于我们的情绪。而有时生气也是有必要的，它能够保证我们受到尊重，不受侵犯，让别人知道我们的界限。

保持平衡的最高原则就是学会放弃，学会放弃，比如说放弃我们的生活环境，放弃我们的个人欲望，放弃我们的处事态度。在这个过程中间，兼并包容，肯定自我，让自我保持稳定，放弃自我，让给自己腾出一些空间，接纳新的观念，让新的自我保持平衡。自律的第三个原则和第四个原则就讲到这，愿我们每个人都能够学会推迟满足感，承担责任，忠于事实，保持平衡，走向更加自律的自己。

明天我们会继续分享少有人走的路，爱的部分。敬请期待哟！