阅读分享：《高倍速阅读法：将阅读效率提升10倍的全新学习方法》

阅读分享：《高倍速阅读法：将阅读效率提升10倍的全新学习方法》

每分钟60页的阅读速度，阅读理解率70%以上，这就是今天要介绍的这本书——《高倍速阅读法：将阅读效率提升10倍的全新学习方法》，本书的阅读理念是通过利用人类前意识和潜意识的学习能力、左脑的分析和理论思考能力、右脑的理解和创造能力， 采用看似神奇的“影像翻阅”（PhotoReading）的方式快速阅读一本书的方法。

书中举了一个例子：一位讲师在演讲的前一天，用这种PhotoReading阅读法阅读了三本与本次演讲内容相关的书籍。并在第二天的演讲中收到了意想不到的成功效果。当他演讲后再回看这三本书时，发现书中的内容框架竟然和自己在演讲中的内容几乎完全相符。为什么会有这么神奇的状况发生？本书作者为了找出答案，曾多年从事人类的潜意识认知、大脑前意识信息处理进行的相关基础调查。其结果一致指向一个事实：“人类拥有不通过表意识收集视觉信息的能力，这些信息由大脑的前意识处理。”这也是PhotoReading阅读法的理论依据。

PhotoReading阅读共分五个步骤，分别是：

步骤一：准备

明确阅读目的，进入理想的心理和阅读状态。这一步就是在阅读一本书之前要有一个清晰的目的。通过阅读这本书，你想学到什么？了解什么？给大脑一个清晰的信号，以便在PhotoReading阅读过程中，让大脑能准确捕获有用信息。

步骤二：预习

这里的预习实际上是判断这本书值不值得阅读。你可以翻阅一下目录和重点章节，看看是不是我们想阅读的内容，有没有符合阅读内容的信息，在此基础上决定是否阅读这本书。

步骤三：影像翻阅

这是本书的重点。放松身心，注意力集中，自我肯定，告诉自己我能做到，并默念这本书的学习目的。进入“快速学习模式”，将视线调整为“摄像焦点”（类似看立体画的状态），以一分钟60页的速度快速阅读。在结束后，继续自我可定：我已经从书中获得了足够的信息，一定能达到阅读目的。

步骤四：复习

调查整本书，重新翻阅目录，找出“触发词”，针对自己感兴趣或者想要了解的信息提出一些问题。

步骤五：激活

进行完上述四个步骤后，进入生产性休息。将读过的书搁置20分钟或24小时，短至几分钟，长至一晚，彻底放下这本书。之后用“超读”、“摘读”、“跳读”、“思维导图”、“高速阅读”等适合自己的激活方式对该书进行激活。

了解完上面的阅读步骤，尤其是步骤一和步骤三中的自我肯定相关内容时，恐怕很多人会有一种“这真的能行么？”的疑问。这本书我也是通读了一遍，并没有进行相关的练习，但有两点在这里进行一下说明：第一点是，推荐给我这本书的朋友在上大学时曾经学习过类似的阅读法，并且收到了效果，但据他说后来也许是因为长时间不用的缘故，基本都忘记了。第二，之所以自我肯定，是因为肯定的过程实际上是在给大脑一个信号，告诉大脑你即将看到的东西是需要记忆的，如果没有之前和之后的自我肯定，大脑的潜意识会把通过影像阅读的内容当作垃圾抛弃掉。

因为没有付诸实际行动，所以我对本书的理解和说明也都是主观、片面的，但据我了解，这一阅读法的确在很多方面得到应用，美国联邦快递、ibm、苹果电脑等大企业也将其引入员工培训。

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