【一】万事万物都有周期
1、错过了很多，也一直在回顾，特别是投机市场起伏的经历，越来越相信万事万物都有周期存在，这是规律；
2、要以周期的眼光看待这些，事物的发展就是分久合、合久分，有萧条时期的蛰伏，也有高光时刻的乘胜追击；
3、老祖宗YYDS， 一个乾卦包括六个阶段，比四周期更详细：潜龙勿用、见龙在田、终日乾乾、或跃在渊、飞龙在天、亢龙有悔；
4、下一步行动：
（1）规模越大、整体性越强的事物，周期更明显，所以不要在过小的事物上纠结周期性；
（2）要明白人生起伏有低谷和高潮，没有一直的高歌猛进，也没有一直的倒霉颓废，要常反思，清醒自己所处阶段；
（3）事物演变的周期可以借鉴，但转变需要极长时间，如想利用的话，需要足够耐心等待和验证；
【二】宁愿相信陌生人也不相信朋友的人
1、在求助的友人中，有两类风格突出，一类多数是完全信任，在求助时做甩手掌柜，听任方案只管执行；
2、另一类则得到方案后，不做辨别的直接抛弃，转寻陌生人支援，但出现问题又会再回头求助，这类效率有很大内耗；
3、很好奇后面这类求助时的想法，最开始以为完全是信任的问题，但检查却并非不信任，不然也不会第一时间想到求助；
4、有一种可能，是提供的方案并不完全符合他们心中预期，即他们本身是有想法，只是半求助半验证的状态，误判这是信任的求助行为；
5、另一种可能，是对朋友的信任程度不高。只信任朋友的身份，但不信任朋友的专业判断，所以会再寻求陌生人支援；
6、下一步行动：
（1）应减少主动帮助的行为，不要误判对方需求，确定真正需要帮助再出手。终于也走向了内藏的阶段，过分热心主动意义还真不大；
（2）发现不被信任，只是义务工具人，为提供帮助已消耗时间，就不必再消耗情谊，只要表达自己的感受，明确对方需求，避免误会；
（3）记住有些事本就吃力不讨好，尽到自己的帮助即可，想法多则是自己要求太高了；
【三】借鉴约哈利窗挖掘难听的话
1、大部分的人都爱听好话，有一小部分人听好话会感到不自在，但都不会反感；
2、但几乎所有人不喜欢难听的话，即使这些是第三方“质检”提出的建议……
3、其实能获得表扬是正向激励，但如果有人能指出自己所无法看出的问题，则能帮助自身更明确成长方向，也是很有必要的；
4、下一步行动：
（1）借鉴约哈利窗，要意识到有自己看不到但别人能看到的区域，这需要从“批评”里挖掘；
（2）发现问题有时并不比解决容易，有时可以客观的看待其他人的“指点”，说不定就能发现什么；
（3）要多留意自身有哪些方面应该改进，而不是停留在已有的优势中；
【四】正确面对严厉的要求
1、我们一生的成长，总有“严厉”相伴，有来自父母的、来自老师的、教练、上司或前辈的；
2、反观自己很多时候，都伴随着抵触和抱怨，一种是觉得不被理解，一种是想躺平的逃避；
3、但回过头来看，真庆幸遇到了这些“严厉的要求”，让自己知道原来被“逼”还能有更大的能量；
4、下一步行动：
（1）永远要再多逼自己一把，觉得达到的极限，实际可能还差很远；
（2）正确面对“严厉的要求”，有时我们自己无法逼自己，的确需要外界压力推一把，处理好抵触和抱怨情绪，既来之则安之；
（3）区分开严厉的要求与苛刻执念，远离不为自己的996和715；
【五】需要我们自己走出“原生家庭”
1、很多次提到原生家庭，也通过观察的案例感受“原生家庭”指向的环境影响巨大；
2、就像动物世界一样，孩子来到这个世界，最先开始的就是向父母和出生环境学习，原生家庭无疑决定了这个标准；
3、孩子的这种学习并非是主动的，而是长期生活的“耳濡目染”，被动且长期的学习更容易铭刻到性格和天性里；
4、感谢萨提亚提出的Famliy of origin概念，这让我们有线索找到自身性格的根源，从而有可能通过认知升级，走出并改变这些；
5、下一步行动：
（1）习惯决定了日常的行为，大部分习惯都可以从原生家庭找到，可能通过这些关联尝试改变习惯；
（2）可以把“原生家庭”的概率扩展到教育孩子、培养团队、学习技能，用这些来挖掘自己的行为模式；
（3）知道行为可以通过“原生家庭”潜移默化的影响，就像觉知到当下的状态，利用这个提醒来“看见自己”；
【六】肯定能日久见人心
1、见识过几个社牛，初识破冰的效率极高，且很快能融入到领导和前辈的小圈子；
2、也见识了很多不善表达，其实内心热情友善的朋友，只是一开始总不太干起眼；
3、相处时间长了，起初走得快的哥们，快得已经走远。相反走得慢，但人更真诚的，却容易越走越被接纳；
4、每个人都有“心眼”，时间短也许一时看不清，但只要相处得长，经的事多了就都能看清人心，搞阿谀奉承、马屁谄媚那套，终抵不过真诚持久的对待；
5、下一步行动：
（1）记住初识的印象并不能完全代表全部，要经得起时间的考验才是真；
（2）为办事方便，不反对搞阿谀奉承、马屁谄媚，但绝对不可丢掉真诚，这不是矛盾，而是应有的底线；
（3）丢掉“一张脸打通关”的幻想，要分别真诚的人和假把式，应区别开并以相似的方式回待；
【七】小心盲从的生活仪式感
1、网红们分享的生活总容易带起一股新风，岁月静好、惬意悠闲的仪式感让人向往；
2、摄像头总有一层“滤镜”，会美化和加强很多元素，于是也就有了买家秀和卖家秀的对比差；
3、但治愈和松驰感，不停地吸引着普通人们，所以流量渐渐就成为了生意；
4、下一步行动：
（1）警惕所谓的“应该”意志，一旦追随就成为了灌输，特别要小心社会趋同倾向，不要凑热闹；
（2）行动前，要刻意思考是否“盲从”，从众和独立思考，都需要审慎思维决定；
（3）提防所谓的仪式感，那些多少经过包装，实实在在的生活才是当下；
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