男人不要总说自己忙，必要的时候给自己一段独处的时间。
大家好，我是Matthew，现在的生活节奏很快，导致我们每天都要处理很多事情，而且要操心很多事，会把自己变成一个工具人，周边都是喧嚣，内心却倍感孤独，微信好友上千，能交流的却寥寥无几，资讯软件一个又一个，可是看到的内容千篇一律，味同嚼蜡没有任何价值。
偶尔的空档让自己感受孤独带来的宁静，可以让自己内心得到沉淀，今天分享一下日常独处时光值得做的几件事，若有价值，拿走不谢！
独处的时候正是提升自我的最佳时机！
1、冥想
或是清晨或是午后，选一个温和舒适的地方然后盘腿而坐，有条件的可以摆上自己喜欢的香薰，或是眼睛盯着某个点，或是闭眼静坐，脑袋放空，让自己远离内心的焦虑，给自己的身体一份静谧的时空。
冥想，可以有效提升自己的专注力！
2、看书
把自己喜欢的书，放在枕边或者马桶边，摆脱手机的束缚，可能短短10-20分钟时间，看一些自己喜欢的书籍，从别人的眼里可以找到自己缺失的灵感。有时间看看哲学，不是所有的哲学都可以用到生活中，但是生活中的某个瞬间会让你对哲学的某个观点理解更深，有时甚至有一种醍醐灌顶的感觉。
3、看电影
看一部电影，或是放松自己，或是治愈自己，可以大笑也可以痛哭，把自己当成主角，让自己也去经历一次美好或是磨难，锻炼自己的心力
4、写随笔或者记录生活小确幸
记录生活的感悟与生活带给自己的小确幸，每次翻阅都能体会到一份美好，可以砥砺自己继续为梦想而努力！
5、打扫卫生
定期打扫房间，整理衣柜，整理书桌，给他们除除灰尘，洗掉堆积的脏衣服，让自己感受整洁带来的美好
6、断舍离
通过整理房间，大扫除不用的东西，断舍离才能有新生活，该扔的扔，该卖的卖，让他们找到自己的归属地，不要在错的地方被埋藏。
7、学习一门课程（技能）
对于普通人来说，花一年的时间可以足够深入的了解一门课程，不要说什么没时间，学不会，更多的是我们想要学的太多，行动的太少，然后越积越多，发现自己什么都不会，不是学不会，是压根就没投入时间、精力去学习！要行动、行动、行动！
8、学习理财（经济、金融知识）
都说“你不理财，财不理你”，可是你真的会理财吗？不是简单的看看别人说的理财窍门，买几个理财产品，这些都是高阶生物收割韭菜的套路，买一些有趣的财经入门读物，在结合一些专业的经济学书籍，让自己对经济、金融都有一定的涉略，不求精通，但求了解。
9、整理当下的状态，做一份短期计划
亲手写一份愿望清单并贴在书桌前，既是激励也是目标！
10、写作
给自己定个题目，写一篇抒情文或者议论文，让自己的思绪可以得到该有的约束和释放。
11、运动
选一项自己喜爱的运动，坚持下去，跑步、骑行、游泳、滑板，总之，他能让你大汗淋漓，又能让你无限放纵。
12、拍日常vlog
用镜头记录生活，也属于一个人的仪式感！
13、练习说话
练习对着镜子演讲，这能让你在面对别人是谈吐更加从容，说话也更流畅、得体。Ted演讲可以看一看。
其他事项
- 优化自己的简历
- 整理自己的电脑（做一些断舍离，删除不该存在的垃圾）
- 清理手机（让手机更加简介，清理垃圾）
- 了解时尚，穿搭、户外运动、汽车、足球、篮球、旅行、美食、电子产品、
- 懂一些健身知识、营养餐知识，如果可以学习烧菜，那绝对是人见人爱！
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