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改变破在眉睫

改变破在眉睫

作者: 小妞爻冉 | 来源:发表于2019-06-18 21:28 被阅读0次

拿到体检报告,14项不符合常规指标,真的是惊讶的只能瞪眼咋舌!有空泛的近视,智齿,咽炎…还有不曾觉察的潜在问题。要做的作息规律,定期运动是必须要落实的。不再贪念的思考那些似有似无的焦虑。

当心跳的骤然紧迫时,问问自己是什么占据了本该有的屏神静气。紧张,恐惧也没有关系,那是一种自我保护的方式。那份无助的背后需要的就是坦荡的接受。真实才更有意义。当放下评判与执念,心也会随之而柔软。

接纳不完美的自己,我可以有做到的,也有努力却做不到的,这是一件多么美妙的事情。我看到了今天接到任务后自己的那份从容自若。源于反复锤炼后的那份胸有成竹,辛苦的背后一定有丰厚的礼物。我看到了当我感知到婆婆的不悦时尊重她的感受,抛开自己的思维认知,全然的尊重独一无二的她。不再去过多揣度,只会徒增繁琐,没有那么多是非对错。每一次和自己内心的和解都是一次放下后的洒脱。真的已经调整到超级棒,只管洋溢由心而发的喜乐。

所有的美好都基于健康的体魄。微笑吧!从心底发出。运动吧!从每天练起。

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