一、《领导者的自我超越——激发心理资本》
1、愤怒背后的声音是：我需要你的理解和支持；我重视你，我期待着你能更好；我知道错了，请给我一些宽容；
2、吵架的目的：一是解决问题；二是表达心理状态；
3、在追寻目标的历程中，总会遇到迷茫，那这个时候我们可以清理一些：
A.事情中有哪些是可控因素，哪些是不可控因素；
B.我如何对待可控因素，如何应对不可控因素；
C.我在努力的过程中，已经获得了哪些宝贵的东西；
D.我努力的方向中，除了物质目标，还有哪些精神目标？
E.在过去的这段历程中，我对自己和同行的伙伴有哪些欣赏？
4、当有人在向我表达情绪时表示他渴望和我加深情感链接
5、内疚背后的声音是：我对不起你们；我做得不够好，让你们失望了；我说到没做到，辜负了你们的信任；你们觉得可以，而我觉得可以做得更好；这都是我的责任，我一定要努力弥补过来。而此时可以问问自己：
A.你经常对谁内疚？
B.内疚的时候体验到了什么，有什么期待没有被满足；
C.假如，有机会向内疚的人表达心声，你想说什么？
D.当你说出这些话时，不论是对他们还是自己，你心里有怎样的感受？
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