昨天带小可在垫子上玩，想知道她在幼儿园舞蹈兴趣班都学了些什么，就让她教我跳舞。小妞还挺喜欢做小老师的，一个步骤一个步骤地讲解示范，教得还挺有模有样的，蛮有小老师的范儿。
做那个什么“火箭手”的时候，她要求我一支手臂贴住一只耳朵，向侧面压下，另一只耳朵要贴住脚，妈呀，我根本就弯不下去，身体僵硬得像一块木头，活脱脱一个笨笨的胖子。
想想自从去年十一月那口罩病严重之后，我几乎就没怎么运动过了，不仅体重上升了，体质似乎也差了很多，身体也变得笨重起来，一点儿也不灵活。
一直想要减肥，目标是减到100以下，两位数就行，结果这体重不但一斤没减，还以每年2斤的速度攀升，已经突破110大关，减肥对我来说太难了。
之前经常跑跑步，跳跳操，练点简单的瑜伽动作，虽然体重没多大变化，但是感觉身体轻松灵活很多，精力也更好一些。
现在不运动，也不怎么学习，就偶尔看看点书，觉得自己挺颓废的，没什么上进心。说实话，很不喜欢自己现在的状态，得做点改变了。
今早上，六点多起床，看了会儿书，补了一些摘抄，然后出去跑个三公里。太久没跑步了，都不太跑得起来，跑一会儿就气喘吁吁，累得不行，就停下来走走，跑跑走走，磕磕绊绊完成3公里，做个跑后拉伸，再做个美背练习，微微出汗，神清气爽。这样不冷不热的天气，真挺适合运动的，特别是在早上，太阳刚刚升起不久，照在身上暖暖的，很是舒服，心情都被这阳光照亮了。
回家之后叫孩子们起床，做早餐，慢慢享受一个简单而舒心的周末。
这是一个新的开始，给自己定个小目标，每天运动半小时，无论是跑步还是跳绳或是跳操，只要动起来就好，希望等到夏天来临的时候，身体能够轻盈灵活，能减掉几斤更是再好不过的了。
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