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如何扭转悲伤的局面?给你明确方法……

如何扭转悲伤的局面?给你明确方法……

作者: 吴棕云 | 来源:发表于2023-12-19 07:51 被阅读0次

    无论何时,只要你想起来就对自己说:“我很快乐”。只要你喜欢一天可以说上几百遍,说的频率要高,但要注意你的速度,要非常非常的慢,一个字一个字的强调,比如……

    我——很——快——乐。说的同时感受这些字的意义,尽可能地体验快乐,在每一天创造这种感觉,你将会越来越快乐,并且感受自己的内心的快乐,而不要被外界的影响,如此一来……

    你就可以轻松扭转悲伤、不愉快、愤怒、仇恨的局面,让快乐照亮你的人生,让你充满好运与惊喜!

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