今日份健身主题

今日份践行原则:

勤学不辍。

坚持每天写成功日记或者感恩日记。带着儿子一起写。

早上和小姐妹临时约逛街，下周她要上班去了，祝福她新工作顺顺利利，前途似海。

这次逛街重点试了上面深色，下面浅色的款式，还买了几条裙子，前几年践行极简都不怎么买衣服，突然今年就想好好的买几套衣服穿穿。

今日份锻炼①仰卧起坐100个②卷腹20个③帕梅拉10分钟④手臂10分钟⑤开背5分钟，感觉蛮好的。这一年的锻炼，体能和核心确实好了很多。感谢努力的自己。