今天下午下班也是非常的晚，大概快到了七点才下班回家。
晚上还是一如继往的去健身，练习瑜伽动作。先练习腿部力量再练习腰部力量，然后练臂力最后来个全身放松的练习动作。半节课下来觉得很像梦游一样，因为这节课动作幅度比较小比较，但是是最耗内力的，比之前的课都要放松的多。下课之后不想太早回去就再在大厅和其他学员练习练习其他的动作。边练习边他们讲他们的生活的种种经历心情和爱好，这也未尝不是一种放松方式，既get到新的技能又能让自己学会与人怎么交流。
瑜伽课结束后收拾东西回家忙碌的一天便结束了。连续的锻炼让我发生了很大的变化。果然锻炼身体才是真真儿的王道。加油！加油！加油！重要的事情说三遍。
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本文标题：今日份健身
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