怎样和别人好好聊天

怎样和别人聊天！？聊天不同技巧会带来什么？大家好，我是一名心理咨询师，很多人以为心理咨询就是陪人聊天，既然大家喜欢这样的解释，那么我就跟大家讲一下，怎么样和别人好好聊天！

聊天，其实是对自己一次亮相展示，也最能够体现一个人的情商高低，有一些人甚至于在聊天的过程中间，可以聊到对方高潮，首先我给大家讲两个案例，丽丽是我工作室一位刚刚工作没多久的女生，性格比较内向，她很羡慕同事们能聚在一起，聊的很欢乐，很多的时候很想加入，却总是不知道聊什么，到现在也没有一个关系比较近的同事，另外一位男生袁涛，也有类似的烦恼，他的生活条件和工作履历都挺优秀的，但不知道为什么，谈了三段恋爱，最后都是女友提出分手，而且理由都一样，跟他在一起很无聊，话说不到一起去，为什么有的人就不能好好和别人聊天呢？有可能，他们犯了以下几个错误，第一个错误叫有我没你，丽丽跟同事聊天的时候一直在思考，他们对我的话题感兴趣吗？他们喜欢和我聊天吗？看上去丽丽很在意别人，其实她更在意别人对她的看法，更在意的是聊天中自己的感受，就是她关注到了其他人，更多的也是她自己想象的内容，不甚真实，所以说有我没你的人，不能好好跟别人聊天！

第二个错误叫只说不听，他们就是典型的只说不听的人，面对自己感兴趣或者熟悉的话题，他们就一个劲的表达自己的想法，不给女朋友插嘴的机会，而当女朋友聊到女生感兴趣的话题的时候，他们又没话可接，没有任何回应，这让对方很尴尬，生活中就有这样一些人，会在对方明显表示出对某个话题不感兴趣之后，依然滔滔不绝，不懂得适可而止，这种人就是犯了，只说不听的错！

第三个错误评价对错和好坏，两个人一起出去吃饭，其中一个人很喜欢吃椒盐口味虾，而你不喜欢，所以你就说椒盐口味很难吃，这就是评价别人的口味，其实口味就是很私人的，并无对错之分，当你向对方作出评价，会给对方很不安的感觉，特别是在工作场合，

以上的这些聊天方式，是我们日常生活中比较错误，又经常会犯的问题，是影响我们人际关系的三把刀，那么到底如何聊天才能够很愉快呢？

愉快的聊天，就像双人舞一样，有铺垫，有互动，有亲近的表达，还有仪式感的结束，所以要想跟一个人聊得来，只需要学会这四步：

第一步：铺垫。

我们想跟别人聊些什么的时候，最起码我们要给对方传递一个信息吧，我很想跟你聊天，一般情况下聊天刚开始我们不会有太深入的话题，有点像搭讪一样，比如，老外喜欢问不熟的朋友，what？如果是很熟的朋友呢，我们可能这样说，有没有遇到什么事情可以说说的，总之铺垫就是我们进入话题之前，让对方感受到你对他感兴趣，并且你特别愿意跟他聊天，这是第一步。

第二步：互动。

互动过程中间，我们要注意两个关键字，代入感，简单来说，代入感就是一种感同身受，进入其中的感觉，如果我们在说一件事情的时候，用讲故事的方式，就容易让对方产生代入感，谁在哪里？发生了什么事情？遇到了什么人？故事讲得好的话，就像好的电影一样，很吸引我，如果你讲故事，可以让对方产生代入的感觉，那你就是一个聊天的高手，那投入感又是什么呢？不仅是指让对方感觉到你是进入到对方的情境和情绪中，你是否在关注对方，对方是否能够感受到，当你投入话题的时候，你能给予对方情绪等方面的积极回应，比如，一个小朋友，从幼稚园刚放学回家，想跟妈妈分享一些学校发生的事情，小朋友在讲故事讲事情，妈妈却在一旁不停的做其他的事情，根本就没有关注到孩子，那么孩子就会感觉到很受挫，因为妈妈没有给他回应，所以代入感和投入感在人际关系中间，能给我们产生一种最重要的感觉，就是存在感，也就是说被重要的人重点看见，在聊天中，对方感觉被你看见了，你对对方的很多事情特别感兴趣，那么对方会感觉到自己此时此刻是存在的，就会让对方产生一种特别想跟你表达的冲动，这也是心理学上所说的共情，一位朋友失恋了，你告诉他，失恋的感觉一定很痛苦，前段时间，我看你闷闷不乐，我也失恋过，我知道那种感觉，那这个时候你的朋友就会感觉到被你看见了，真正比较好的互动，眼光的注视，开放式的肢体语言，同时投入其中，在互动中给予迟疑的、积极的反馈和回应，这种反馈和回应能向对方表达，我在认真听你说话，这是第二步。

第三步：亲近的表达，就是跟人聊一些八卦，或者共同认识的朋友，或者在聊的过程中跟对方表达说跟你聊天很愉快，希望下一次能继续再聊，这都是很好的，亲近感的表达，这种表达能够给对方带来很好的价值体验，这次体验对于每一个人来说都很重要，这代表着我能够给你生命中带来一些东西，谁不愿意被人喜欢，谁不愿意被人肯定的，除此之外，在表达时尽量做到肯定和认同，少一些说教，能够和对方保持一个同理心，还是那位失恋的朋友，和你诉说失恋过程的痛苦，这时候告诉他你会陪着他，而不是告诉他说，别为了一棵树，放弃整片森林这样的教导，和对方的情绪保持共振，这是亲近最好的表达，这是第三步。

第四步：仪式感的结束。

什么是仪式感的结束？意思是，其中要有适度的退出，在快结束聊天的时候做一些铺垫，不要聊着聊着就突然停止，这很容易让对方猜测你是在应付，那种感觉，就像两个人做爱，突然一个人说，啊，我不要了，好的仪式感结束，最好提前说，我什么时候有事情要离开，改天再约，走的时候拥抱一下，走出来后再回头望望，依依不舍的感觉，这会让人感觉到被重视。

总结一下，聊天是人际关系的一种互动方式，掌握正确的聊天步骤，将成为一个聊天高手，有我没你、只说不听、总是去判断他人的观点这是三个常见的聊天错误。能够在聊天中有效的铺垫，投入其中，并且很好的表达自己亲近愿望，最后有一个美好的结束的仪式，这样的聊天会促进你的人际关系，你将会拥有更多的朋友，当然我们自己要有内容，如果没有太多的内容，认真的听别人，也是一个很好的聊天，好，今天我们就讲到这里！

最后给大家留一个作业，你有没有过特别愉快的聊天经历呢？是什么让你觉得特别愉快？欢迎在这里留言。