1.感恩今天的大太阳。
让高烧昏睡了一宿的我，得以接受阳光的滋养，顺便拍了南方特有的三月落叶四月新叶，还意外的发现了一片白鹭栖息的湿地，然后我就在烈日下猫在岸边等待着她每一次的展翅翱翔，看着它在水中行走的姿态，细长腿大身体，每一次抬腿尽显“水中贵族”的优雅，每一次飞起都划出优美的弧线。让我联想起平日舞蹈训练里老师不断强调的核心收紧，能轻盈靠的不是四肢发力，反而是核心收紧四肢放松，不然为何飞翔起来如此舒展而优美？！
金光灿灿的叶子
像极了思维导图
展翅
绷脚背，收紧核心
优美的弧度
美是健康且有力量的
在朋友圈发完这组文图，一朋友说，“你用舞蹈的理念去阐释了大鸟起舞的姿态”。是的，慢下来的时光，让我悟出了平日训练的不足。
2.感谢我们仨的温柔以待。
早上想起昨晚他爸动不动就大声吼娃，于是很温和的跟他说了下图这段。“不怒自威”才是真品格啊。
温和而坚定
晚上九点我还在办公室，娃打电话来，
“妈妈，你怎么还没回来呀？”
“帅帅，你是不是想妈妈了？”
“嗯，我一直都在等着你呢？”
“好的，妈妈现在就回来。”
“好的，快点哟！”
孩子的言语里总是那么直白温柔不加掩饰，他等着你就是等着你，不会借题发挥，不会一上来就指责，我们要善待这份温柔，是孩子让我们再次领悟纯洁与温柔。
再如今早起床时的对话，
“帅帅，你出去玩想妈妈了么？”
“想了呀！”
“那你怎么没给我打电话呢？”
“我只是没给你打电话，但我心里是想着你的。”
孩子想我们的时候会主动给我们打电话，直接说我想你回来。但大人不是，她被动等待，还要求被肯定。我们要善待这份坦率，是孩子让我想起我也曾是个孩子，如他一般天真烂漫。
3.感恩Mia的成长训练营。
“学习不会让我变得更好，行动才会”，的确，她带着大家一点点落实行动，有理论有实践，并在社群中形成良好的氛围，鼓励每个人从知道到做到，为什么说“读了那么多书却过不好这一生”，因为没有去践行，所以我决定接下来认真完成感恩日记和早起成就事件打卡。
4.感谢黎不断探索与前进的力量。
承第3条践行的力量，这一年多来，从我看到黎的力量，加入她的极致践行群，到热烈追随，迅速成长，然后自己又多方面吸收不同的营养，将所学所用相互串联，逐步打磨一个多维高效的自我管理系统。她今年在外汇理财领域的探索，面对质疑，她总是大胆尝试，小心求证。最近她又挖了一写写7年的写作大坑，看来这次是掏出挖长江的决心，满怀奔向星辰大海的愿景。
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