记忆力为什么会下降？
最近经常被人说我的记忆力像鱼儿一样，只有3秒·今天答应过的事，明天没回事！为什么最近记忆力越感下降？
那天骑着自行车环绕公园时，突然我脑里一闪而过，为什么我最近老忘事？我在脑海翻阅最近的历情，从内心世界到外在行为习惯，上班很忙，很多琐碎的小事要处理，在一个没走管理的公司，操碎了一地心。生活上很忙，最近还要练习，因为要考车牌笔试，，还有调理身体进入人生重要阶段，形成一种病态，感到压力就想买东西奖励自己。一天就那么一些时间，都全满约，久而久之，人与人之间的关系和沟通就变得缥缈虚无，连答应过要做的事会忘记，连聊着天会忘记回复，连平时摆放的东西也忘记放哪里，脑袋重重的，下回就想着睡一大觉，明天会更好，但到底是不是哪里出问题了呢？为什么会造成这样的我，我相信很多都是有类似这样的经历和机械性的生活，到底怎么做才避免这样所谓记忆力下降？我自己对自己的总结有一下几点
1·整体外在内问题，而是你的思维模式有问题，时间长了不回首反省，路就会走偏，现在已经进入堕落性思维边缘徘徊，正义的自己在心中的呐喊声快被埋没
2·所谓记忆力下降更多是自己堕落的思维，对每一件事没有深入思考，这也是幼年没有养成思考的能力，导致现在基本觉得多思考人就难受
3·人不累，除非s了，所以无论心累还是身累都是一件很庆幸的事，不是累了就是睡就没空思考，但这不是记忆力下降的理由
那到底往后应该怎么去让自己更有自律，更深入思考，反省？
1·将思维模式重朔，调整刚需思维，每天强制性注入新能量，如订个可以接受的目标，每天腾出半小时阅读，英语阅读，听得到，只字不差阅读一篇文章无论长定短
2·每天要总结今天的事情，无论工作还是生活，都得理顺思维，检查方式是否需要改进，不逃避问题，不逃避，将朋友圈关闭，避免每分每秒都手残看朋友圈，将淘宝卸载，避免没事上去逛，每天30分钟锻炼，不要看着镜子感叹又胖了，直接行动保持身材良好，身心健康，激活多巴胺，让脑袋保持清晰。
3·除了每日朝九晚午，可以多利用碎片时间去娱乐一下自己，如可以听首心神愉悦的歌曲，活动一下身体跳一下舞，回到家可以灵活一下手指，弹个尤可里里
总结，这就是每个阶段把碎一地的自己，一块块捡起，重塑身心，一起努力！
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