跑步3个月

昨晚又跑了7KM,用时43分01秒（2km到3km中间停下来好几次整鞋子。ps:新入的ascis fusex后悔到死。但我机智地把计时器给暂停了）。

断断续续跑步有三个月，根据手表记录，27次，平均下来一个月才9次orz。11月有半个月出差哈尔滨，零下十多度，当然不能作死。从开始跑步到现在大致分为三个阶段。

阶段一：首次跑步，跑到两公里，停了一下，立刻眼都黑了。。。然后勉勉强走完，总计7公里，花了55分钟的样子。

阶段二：第一次一口气5K，简直太兴奋了，人生第一次啊！虽然在25岁才完成，better late than never。兴奋得我第二天就去跑了个8K!耗时1小时。

阶段三：爱上跑步了~感觉跑完的自己信心爆棚！

这些待刷新的PR，2017年我要完成个人首次半马！