又是周末，又到了总结时候了，这周的计划完成20%，一是懒惰，二是家家务事挺多的，也没有自己的时间，
这周女儿和外孙发烧，都忙她俩身上了，昨天晚上她俩回自己家了，今天有一天自己的时间，清早起来，顾不上收拾，练了半小时瑜伽，吃过午饭，迫不及待的粘上指甲，一直练到晚上八点强迫自己解下指甲
每周就是再忙也要抽空去练琴，因为热爱，所以这项任务几乎每天都能完成，有时还超额，粘上指甲，坐到琴前的那一刻，时间就像流水一样，刹不住闸，一坐就是几小时，知道久坐不好，但是实在控制不住。
就是户外散步做不到，因为从小都不喜欢运动，再加上练琴得原因，就不愿意出门，如果外孙在这，我不会把孩子闷在家，每天会带着他出去溜。我自己在家的时候，很少出门，都是闷在家练琴，可能是这几年学琴的原因，加上没有朋友，丈夫不在身边，养成了孤僻的性格，越来越不想接触外界，享受一个人独处的快乐
知道久坐伤身，要改掉这个习惯，就要从接触大自然开始，年近60了，要想健康长寿，从运动开始
下周计划11月26—12月2：
1每天坚持至少半小时瑜伽打卡
2每天练琴时间不得超过3小时带（带娃时间每天半小时）
3每天背诵一首古诗词，看书至少两页
4陪娃户外运动1小时
5认真做饭，耐心陪娃
不管是不是摆设，反正是计划过了，下周一执行
网友评论