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每个人都想知道怎么慢下来，他们好像被压迫得有点喘不过气，每天都在和时间赛跑着，当一切都养成了习惯后，无疑已经同步社会的步伐，人或许就是个矛盾体，以前觉得越繁琐的事情都必有其价值性，现在反而人人崇尚极简主义。
不仅饮食希望健康为主，在生活需求方面也开始变得利落和简单许多。以至于造成的社会风气就变成了本身应该是慢慢在做的事情，现在都在加速完成着，让我们不可思议是，提倡慢生活的运动竟然也有了快速瑜伽的存在。
我们在速食文化下浸泡太久，反而没有注意到它的危害，让我们每天快速的过着日子，并没有思考是否有过好每一天或者有没有其意义所在。
很多家庭的父母除了照顾孩子之外，也有自己的事业在忙碌，这也成为了家长偷懒的好借口，例如，每个家长睡前都会给孩子读故事，一般都是一篇故事从头读到尾，到了快读完的时候基本孩子都是已经睡着了（前提是这个孩子不捣蛋的话），当然这时你也许感觉疲惫不堪觉得终于结束了。
当市面上出现了“一分钟故事”，是不是感觉这个很刺激你的眼球？你只需要一分钟就可以快速把故事读完给小朋友听，你的第一反应也许是太方便了，但是如果你有觉醒，下意识的反应就应该是问问自己，难道已经到了这种地步？就因为工作了一天所以就用一分钟时间读故事去敷衍自己的孩子？这是非常值得我们深思的问题。
当然也会有人考虑到其他更深层面，这个速食文化到底对我们造成了什么影响？或者我们可以尝试下问自己，我们怎么变得如此的快？我们有可能慢下来吗？或者说我们想慢下来吗？
可能你会想这个真正让我们快起来的原因不外乎是工业，消费水平或者是时代的进步等等，那是否有往更深层次的层面想过呢？造成这个原因的核心，驱动力是什么？
答案是时间。
我们如何看待时间本身？时间是最有限的资源。
如果说上天在每个人的身高、长相、出身等这些方面是不公平的，那么，对于所有人来说，有一项是最公平的，就是时间。
每个人一天都只有24小时，谁也不多、谁也不少。此时此刻的你，不是在利用时间，就是在浪费时间。
那在有限的时间里，我们怎么能很好的利用时间呢？你可能会问，那我们不是更加要加快我们的步伐，在有效的时间里创造更多的价值，把每一天都当作时间的终点来用，这样难道不对吗？
时间是一条线，问题是我们从来都未曾到达过那条线，因为这条线属于无限放射性的长度。
既然无法改变这个事实，那我们是不是可以从另一个角度上出发，改变我们自身的思维？
很多人觉得如果我们停止奔跑，放慢脚步，等同于就是在被时代抛弃，结果却并非如此，当很多人尝试放慢了脚步后，似乎发现一切做得更好了，例如他们吃得更好，锻炼效果更好，思考得更全面，工作也更好，也可能性生活更和谐了...总而言之就是生活变得更好。
在饮食方面，慢慢的烹饪食物获取里面最纯粹的营养能让我们更加健康和快乐，这种慢食运动其实在很多国家已经开始流行和的得到大力推崇，证明一件事：21世纪正在“慢速中快速成长”中。
在医学方面，现在更多的人追求更慢、更全面、更柔和的医疗技术。很多“快速医治”其实让我们幻象破灭，但是我们也同时注意到了，在很多一流大型的医院里也会逐渐普遍有类似针灸、按摩、甚至更放松的简单方式都让我们觉得有一定的功效，这也意味着我们真正慢慢的放慢我们脚步。
在其他国家已经有了实例证明，如果适当的减少工龄，一样也能变得更高效。这里并不是提倡完全停止高效，这个几乎是不现实，只是在适当的时间可以适当的慢下来。如果越过国家这些层次，再往微观，现在越来越多的公司觉得有必要让自己的员工“慢下来”，大可不必一定成为工作狂，哪怕只是午餐时间休息以下，或者在安静的地方坐下来放松下来，让他们有一小段弹性时间学习充电或者休息也好，这更有便于让员工发挥他们的那种创造性思维模式，从而变得更高效的复利。
然而，这不仅仅是成年人的高负荷的工作，再转换思维看看现在的小孩，他们忙着各种补习班，参加各种的课外活动，繁忙的程度简直是让人咋舌。曾经有这样的新闻，一些不堪压力重负的孩子写信给当地的记者倾诉自己的苦水，恳求帮助让他们的父母减少自己的学习要求，这种“大爱”和期望让孩子们觉得窒息。
国外就有这样的一个例子，大多数父母让孩子进入好的一流大学或许都是很多家长驱使孩子努力学习的原因之一，不解的是，后来学校却发现了学生的素质正在下降，即使是孩子们拥有很好的成绩，或者是过往的老师评价里也是极优，简历更是写满了孩子参加各种活动的经历。
但是他们却缺少了活力和创造性思考和独立自主的机会。这不得不让父母陷入思考，于是他们进行了补救的行为，以哈佛大学为例，家长们向本科大一的学生发出了一封信告诉他们，其实能在日常生活中从哈佛收获得更多，假如他们能减缓过于紧张的步调，假如他们可以稍稍放松下自己，把时间花在更有需要 的事情上，然后有足够的时间好好放松的话，即使什么都没有做也是有很好的收获效果。
所以从不同角度看，少即是多，以少也可以胜多。
但慢下来似乎是很难的一件事，我们的社会不允许我们慢下来，而且缓慢在我们的文化中这个词语也不是褒义词，缓慢代表我们懒，或者形容那些做事容易放弃的人。但是另一个角度看，“慢”也是有积极的，例如花些时间陪家人孩子，没有任何的干扰，又或者是在工作中慢些来花些时间去梳理遇到的难题，也能让我们更明确和高效。我们也可以慢下来去品味生活。
生活中，这种高速运转的速度和节奏让我们难以踩住刹车，甚至对于更多的一些领导阶层的来说，可以尝试从“慢”中找快。在“慢”中转速到艺术层面提升更高的增值。
快有时候的确是代表“性感、肾上腺素、速度激情”或者更多，高效工作的人都是喜欢用快的节奏带动工作和生活。但时间长了或许你会发现，其实自己大可不必一定要成为大忙人，慢一些可以把心里的微妙电流带来更多的愉悦，或许，是你比快速工作所带来的快感还多，这是一种忙碌的人很罕有的体验。
好处也体现在不用再听各种催促的声音，去和时间赛跑，你能看感受到的是时间一分一秒的流逝，你可以更健康，更加有效率，人生不再是匆忙度日，与家人工作联系更深切了。
看了此篇文章后，你要做的，就是在给孩子朗读故事的时候，远离一切干扰喧嚣，没有电子，没有手表，只是静静的陪孩子感受着故事中每个主人翁的最自然情感流露和舒服的一面。让孩子能在自己的生物钟里找到平衡，让他好好跟你诉说一天学校里发生的一切，不让自己再把读故事当成例行公事的任务。
你不会再有尽快结束的想法，而是成为了你一天劳累奖励自我的一种方式，这种时光值得我们珍惜，在生活中赶快实践这种“慢中带快”的节奏吧~
今日事：
字词练习，注：佐料（zuo三声）
投稿：画思维导图投试稿
书单：整理书单14本，今天发给老师
ted：观看输出， 文章有概要了今天打卡视频内容。关于时间管理、快节奏的时代带来的焦虑。
公号：上传之前的音频，又重新回听了自己的声音，声音进步还是听得见。
头条：发文一篇
今日反思：
如果没有突破，多在自己不擅长的领域里试错，多摸索，值得有收获为止。
小仕今日金句：
以前会想如果我被爱拥抱，我不需要站得比别人高，现在知道其实有爱，才需要站得更高。
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