爱护自己

今天，我有点不舒服了。我不知是昨晚的菜辣的，还是这几晚一直喝酒的缘故。总之，我感觉到我的嗓子有点疼了。

一想到这，我马上就给自个儿提个醒：“从今晚起，就必须给自己戒酒了。”

之所以说要戒酒，那是为了让自个的身体能得到慢慢地恢复。为什么这样说呢？这是因为每个人的身体里都有一种内在的保护机制。这个保护机制也就是我们的免疫力。

只有人体的免疫力在没被外界破坏的情况下，个人的身体才会健康。而如果自身的免疫力遭到外界环境破坏的情况下，作为个体的人才有可能会生病。

所以，人身上哪儿不舒服，也只有我们自己先知道。

说白了，这就要要求我们平时多加注意和爱护自己了。如果感觉哪儿不舒服的时候，一定要格外的重视，查找原因了。

如果自己能解决，那就最好不过了。万一自己不能解决，最好的办法就是去看医生了。

俗话说：“小洞不补，大洞吃苦。”人的身体也是这般。小毛病时，只要用对了方法，再注意休息。一般的情况下，是无大碍的，也是很快就能恢复过来的。

就拿疾病来说吧，一开始，它也只是个炎症。如果处理得当，基本上就不会有什么后遗症。这时，如果自己没重视，或是没有处理得好，那么，炎症就会进一步：溃疡了。

而如果这时能够处理得当，一样地是没有问题的。而这时，如果再处理得不好的话，病情就有可能再进一步：变成癌了。

众所周知，一般的疾病，在炎症和溃疡阶段还是可控的。如果真到了癌变的时候，那就大费周章，甚至是回天无力的了。

因为，这时人体的免疫力已经下降。要靠自身内部免疫力的调节，已是力不从心的了。这时，按照西方的医术就要放化疗了。而放化疗又是最伤人体免疫力的。

所以，我想说的是，生命虽然是父母给的，但是，身体可是我们自己的。身体又像是一部机器，对于这部机器的保养和爱护还得要靠我们自己才行。

只有平时多加注意了，我们就有可能少生病。

身体好时，我们是可以想去哪里去哪里，想吃什么吃什么。

可是，如果我们平时不加注意，就有可能让疾病找上门。如果是这样，人就不自由了。到那时，我们是吃不香，也是睡不好的了。

所以，我想说的就是，只要平时多加注意了，我们就能少生病。这样，我们就能享受健康所能带给来的一切好处了。如此，延年益寿也不是没有那个可能……