最近不想工作了，没有用到我的创造和灵感。感觉自己最近有情绪不想面对拖着甚至是逃避。
一、觉察事件
1.为什么不想工作去创造了？
没意思。
怎么才能有意思呢？你在担心什么？刚开始还很开心的工作，最近怎么无力不想做了呢，哪里让你感觉不舒服？
教育理念不一样，之前和几位注重心理的伙伴聊，他们表达的观点说在意孩子的感受尊重孩子孩子不想学就不学，重视孩子的天赋才华和沟通，而我的工作却是成绩学习重要，这让我感觉我有点对不起孩子们，让他们补课，我担心孩子不能开心快乐做着自己喜欢的事情 被家长控制。
孩子做着不喜欢的事情、被控制了会怎么样？
不开心，没有自由、只能压抑自己、不被家长理解。
如果孩子或 你不被任何人理解会怎么样？
孤独，孤独了没有人爱、关心在乎。
我不想工作，害怕误导家长误导孩子，让孩子选择不喜欢的学习反而不被家人理解，最后孤独。
我想要被爱的需求，想被理解。
从小学习偏上，我觉得我学习好也不被妈妈爸爸理解，我想要爸爸妈妈爱我，看到我乖优秀在意我，但是他们却没有，我以为我学习好了他们就会爱我 理解我 在意我 关心我，但是，没有。
我的信念，爱＝理解，不理解我就等于不爱我。父母、家人、同事、朋友、不理解我就等于不爱我 ——我就会孤独 ，感觉和对方不是一个世界的人。
二、核心事件:不被理解 被控制 不被爱
1.五岁左右，妈妈去买东西，扔下哭的我出去，我好像想喝露露饮料妈妈好像不满足我，我觉得不被理解，然后妈妈走了好久，这个过程我自己待在房间里感觉特别的孤单，被控制焦虑。觉得妈妈不爱我不要我了，从此以后我就学着做听话的乖乖女。因为我觉得我不能表达自己的需求和情绪，别人会不喜欢我，会不理解我，甚至不爱我不要我。
2.好几次去姥姥家哭闹着要回家，生气离家出走一直往前走，他们不允许，那一刻我好伤心，觉得不被理解 、不理解我的需求，不被爱。
3.前男友经常不理解我的需求，我哭闹，最后他离开不要我、不理解我不爱我，经常发生争吵不被他理解，感觉不被爱。
三、翻转信念:我是不被理解、不被爱的吗？
1.不是的，是我自己深深的相信我的需求是不被满足的、我是不被理解不被爱的，刚才说妈妈的事件，我看到几个角度，①家里没钱不能让我经常喝露露，不是她不给我买 是她没有过多的钱给我买。②接下来，我要不到我的东西，我就哭，勾起了妈妈的情绪她受不了走了，那一刻她有情绪她也照顾不了我只能走，但是我的定义就是不仅我得不到东西，妈妈还不理解我，她不爱我 她不要我，我是不好不乖的。 其实是妈妈的情绪起来，不是她不理解我不爱我。当时她没有这个理解和爱，她怎么给呢？妈妈也没有学课程她不会。所以不是我得不到我想要的东西，是我要的东西不一定符合当下的情况。不是我不被理解不被爱，是当时妈妈没有这个东西可以给我。
2.来补习的孩子就是不被妈妈理解不被妈妈爱吗？不是的，妈妈爱孩子所以才想让孩子学习好。这也是爱的一个表现。
3.补习了孩子就得不到理解 得不到爱吗？补习和得不到爱有什么关系，补习只是给需要提升成绩的孩子，如果他想提升他就补，我的想法最开始不都是尊重孩子的意愿吗？我不是一直站在孩子的立场理解他吗？我不是一直授课的时候也是融入快乐的教学吗？无论我做咨询师还是语文老师，无论对待同事家长还是孩子，我都愿意做到理解尊重的位置吗？ 我只是陷到了我自己的害怕，害怕不被理解后得不到爱。 其实爱的方式很多，即使补习也是一种爱的方式，只要做到理解尊重他人的意愿就好。
从此时开始，我愿意每次有情绪开始觉察，看到影响我情绪工作关系的信念是哪条，我再也不要被魔王所控制。
在情绪中的不是我，那只是受伤的小孩，我愿意每次觉察到最后，理解我自己爱我自己，无论何时何地，我都爱你，我的宝贝，我会倾听你所有的委屈，我爱你 深深的拥抱你，我们是爱 是丰盛 喜悦 自由。
觉察日记:害怕不被理解（工作中的卡点）——不被爱的延伸信念。
以上觉察后又出来的信念
2.如果孩子因为我的原因被妈妈控制了我会怎么样？
感觉好自责，好恨自己。我没有用，都是我的错，我不应该只顾自己的利益，害了孩子，我应该多在乎孩子的想法 。
什么样的人是会害别人的人？
坏人，应该去死。
如果我害了孩子不被妈妈理解被控制没有自由了我会怎么样？
会被别人指责，很愧疚恨自己，我就是个罪人，罪人就应该去死不应该活着，罪人是没有用的。罪人只能害别人伤害别人 罪人是自私的。
(以上是这么久以来刚挖出的罪人信念，有时间再觉察一下是否属实)
谢谢大家的阅读。
网友评论