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艾瑞克森被认为是“现代催眠之父”，他传奇的一生展现出惊人的生命力。他通过暗示与催眠，没有被死亡力量击倒，并放下头脑中的想法，给潜意识足够的呈现空间，向潜意识寻求答案。与此同时，艾瑞克森不和痛苦较劲，并在力所能及的范围内做到最好，因此打开了正常人所没有的一些通道。
艾瑞克森深深地懂得，意识或头脑中没有答案，如果他问头脑“我该怎么办”，是找不到答案的；但每当他问自己更深的内在的潜意识，潜意识总能告诉他答案。
从这段话中能够抽离出来的要点就是：潜意识的力量远大于意识或头脑。
这段话像是在否定意识和头脑的作用，意识和头脑就真的找不到答案吗？至少我认为不是，大部分问题，都是能够通过意识去认知和处理的。那些只涉及逻辑和能力，不涉及信念的问题，比如解决数学题。
而涉及到信念的问题，就真的很需要潜意识的力量，特别是信念起到的作用所占的比重特别大时。
医生给艾瑞克森的两个暗示都很有代表性，第一个是“你活不到明天”、第二个是“你永远也站不起来了”，在这两个问题中，信念的比重就比较大，一旦在内心中接受暗示，真正被催眠，也就等于放弃了抵抗。
相信自己能活过明天、相信自己能够站起来，结果可能仍然活不过明天、仍然站不起来，但至少有了可能性，增加了成功的概率，而放弃了希望，也就放弃了可能性。
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身体的每一份紧张都和头脑中的一个想法联系在一起，当你真能放松身体时，也就放下了头脑中的想法和意识，潜意识就有了最大呈现的空间。只是这时你要有心理空间，不被可怕的死亡力量击垮，然后才谈得上转化。
身体的紧张和头脑的想法相关联。
潜意识在意识之下，只有意识暂时关闭时，潜意识才会呈现，睡眠就是一个意识关闭潜意识呈现的过程，人的身体变得极度放松，最深处的能量开始涌现。
正常清醒的情况下，人是很难真正放松身体的，而患上小儿麻痹症导致的全身瘫痪，给了艾瑞克森放松身体的机会。
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相比正常人，艾瑞克森与世界沟通的许多通道都被关闭了。但是他从不抱怨命运，不和痛苦较劲，并在力所能及的范围内做到最好，反而因此打开了正常人所没有的一些通道，铸就传奇一生。我们能从他的故事中学到很多，至少我们的身体问题很难比他更严重，所以我们真没有理由陷入到悲观厌世和抱怨中。
不抱怨，并在力所能及的范围内做到最好。这和我听过的另一句话非常相似，“改变能改变的，接受不能改变的”。对于自己无法改变的事实，不抱怨，接受它。尽己所能去改变自己能改变的，并做到最好。这或许才是更聪明的选择。
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