潜意识

什么是潜意识？意识的几个层次分类都有哪些？潜意识都有什么特点呢？今天的课堂，将带你揭开潜意识神秘的面纱。

先来看一个例子，亲密关系中，夫妻难免会有一些不愉快的摩擦，两个人争吵往往就是夫妻双方出现了指责，愤怒或其他情绪，但是我们没有和自己的潜意识进行连接，也不知道我们内在的需求，于是可能会导致两个人的冲突、逃避或是冷战。但如果有一方能够和潜意识有一个连接，能够了解我情绪背后有什么需求，会不会对双方的关系有一个不一样的改变呢？

再来看看下一讲，经验元素是一个偏学术的用词，经验元素分外在的经验元素和内在的经验元素。大家可以想想，我们从小到大是如何从外界接收信息的？

首先了解一下三大经验元素具体包括了什么？所谓经验元素，主要包含视觉元素、听觉元素、感觉元素这三种。

下面来看一个小的案例，小的时候走路摔倒了，是不是会痛呢？这个身体痛的体验，潜意识就会帮你记下来，以后你走路，你眼睛看到地上的这个坑，你的潜意识自动化的就会调动你曾经痛过的经验事件，用视觉、听觉来刺激你，从这个痛苦中拿到一份成长、一份意义，然后你就能放下这些事情。

这也是我们处理潜意识储存记忆的原理，当我们去处理我们内在的负面体验的画面也好、经的经验留下，这样你放下的时候可能就更容易些。

来做一个思考，我们从小生活会看到父母的模型，通过父母的互动我们有一份体验，一个孩子如果在父母那里有大量的负面体验，有大量的负面情绪，那大家想，未来他在人生里面会不自觉的演绎什么、吸引什么？