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正念抄写第四十天

正念抄写第四十天

作者: 鱼儿妈妈_9936 | 来源:发表于2021-04-23 20:55 被阅读0次

今天抄写前先做了对身体的觉察—静心冥想,然后进入抄写。今天32分钟的写字过程很安静,基本在笔画中。这半小时也忘记了头痛和胸闷,真棒!

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